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Come Accrescere Velocemente l'Autostima (eBook)

 
Come Accrescere Velocemente l'Autostima (eBook)

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La chiave della riuscita personale è l’autostima sana ottenuta attraverso la pratica deliberata, la ripetizione, il ripasso, l’allenamento costante e puntuale. Ciò perché il nostro cervello è molto plastico e si comporta esattamente come un muscolo, e pertanto è possibile non solo potenziare fisicamente il nostro corpo, ma anche migliorare le nostre caratteristiche psicologiche e comportamentali.

Tutto sta a tollerare lo stato iniziale di inerzia e di ripulsa per raggiungere, grazie alle ripetizioni, la fase di automaticità che contraddistingue tutte le abitudini.

Purtroppo la gente comune si vota all'insoddisfazione e all'infelicità, senza rendersene conto, facendosi tutti i giorni l’autolavaggio negativo del proprio cervello attraverso i lamenti, i pensieri negativi e la percezione di pericoli immaginari che evocano emozioni negative come la diffidenza, la paura, l’ansia, il disagio, la confusione, l’odio, la disperazione, l'indecisione, la depressione, ecc. Chi non è mai contento di sé, non fa che autosuggestionarsi negativamente e inconsapevolmente e ha una vita triste e fallimentare.

L’autostima deve essere sana, cioè né bassa né alta che sono entrambe fallimentari e in questo libro viene spiegato approfonditamente il perché e viene illustrato il modo migliore per curare le ferite dell’amor proprio. L’autostima sana è appunto amor proprio ed è il risultato di un rapporto armonioso con sé stessi che dipende dall’avere un’autoimmagine adulta e un autodialogo positivo. Caro lettore, se il tuo scopo è raggiungere una versione migliore di te stesso, devi avere assolutamente un’autostima sana, e questo libro ti insegna i modi per ottenerla.

INDICE

Premessa

  • Cap. 1: Nevrosi infantile, adulta e genitoriale
  • Cap. 2: Autostima e rapporto con sé stessi
  • Cap. 3: Autostima bassa e autostima alta
  • Cap. 4: Non si può fare a meno dell'autostima sana
  • Cap. 5: Autoimmagine, identità, personalità
  • Cap. 6: Il mantra dei mantra
  • Cap. 7: La quarta personalità
  • Cap. 8: Autostima e felicità

Considerazioni

Conclusive

Bibliografia

Notizie sull'autore

Le opere del Dr Pasquale Foglia

AUTORE

Pasquale Foglia (Montoro Inferiore, 25 luglio 1944) si è laureato in Scienze Agrarie presso l’Università di Napoli nell’anno 1972 con il massimo dei voti. Dopo due anni di insegnamento nell’Istituto Professionale per l’Agricoltura di Salerno, nel 1974 fu assunto come Ufficiale nel Corpo Forestale dello Stato congedandosi nel giugno 2006 con la qualifica di Vice Questore Aggiunto. Nel corso della sua carriera ha pubblicato diversi articoli a carattere scientifico.La sua attività professionale a contatto con la natura e con ogni genere di persone e la sua acuta capacità di osservazione e di introspezione lo hanno spinto, nel tempo libero, a interessarsi del comportamento umano avvalendosi del contributo sinergico della Psicologia, dell’Astrologia, dell’Enneagramma e della Programmazione Neuro Linguistica. La sua capacità di collegare diverse discipline e di guardare sempre il pro e il contro di ogni cosa, fa di questo autore un ricercatore serio ed originale. La sua ottima preparazione universitaria di base e le sue intense e instancabili letture lo hanno portato a trovare alcuni parallelismi tra fisica e psiche. Classico a questo proposito è l’articolo "Sono gli elettroni a farci innamorare" pubblicato on line anche su Scienza e Conoscenza.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 24 agosto 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

I concetti vengono ripetuti infinite volte in modo da riempire 130 pagine. Dieci pagine erano piu che sufficienti per esporre tutti i concetti trattati. Mi è piaciuta però l'idea del mantra, che ritengo possa essere utile. Nel complesso, è uno spunto in più , e dato il prezzo non elevatissimo si può acquistare.

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Scritto da: - 27 novembre 2014 Acquistato sul Giardino dei Libri

Un libro scorrevole e interessante che affronta tematiche delicate e importanti legate all'autostima. Lo consiglio vivamente a tutte le persone che vorrebbero incominciare ad amarsi un po' di più, perché non è mai troppo tardi per imparare ad amarsi. Mi è piaciuto molto. 

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Scritto da: - 1 ottobre 2014

Ho letto con vero piacere il saggio sull'autostima e mi è piaciuto tantissimo! ho cercato di seguire gli insegnamenti che ho tratto e che ho trovato essere autentiche perle di saggezza! Ogni volta che leggo un testo di Pasquale Foglia mi sento rigenerata, piena di energie e la mia vita migliora. Da quando conosco questo autore, io stessa mi sento più saggia e quando parlo con gli altri delle varie problematiche della vita, mi rendo conto di dire le cose che ho imparato da lui, e mi sento fiera di ciò che dico! vedo che tra l'altro la gente mi ascolta annuendo, e mi sento apprezzata per quel che dico!

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