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Come Accrescere Velocemente l'Autostima (eBook)

 

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Questo libro sull'autostima è diverso da tutti gli altri per tante ragioni e dimostra in maniera semplice e chiara che i mantra sono la via più veloce e collaudata per ottenere tutto ciò che desideriamo, comprese la serenità, la prosperità e la saggezza. I mantra non sono altro che un autolavaggio costante, suggestivo e virtuoso della propria mente. Tutte le realizzazioni passano attraverso l'autosuggestione positiva attuata per mezzo delle ripetizioni e dell’immaginazione creativa. Proprio ciò che fanno, per lo più inconsapevolmente, i visionari e i grandi imprenditori che credono ciecamente in sé stessi! Il mantra per agire deve diventare quasi un’ossessione. Il risultato positivo, che non è mai immediato, deve essere perseguito e atteso con fiducia e senza fretta, fino alla fine.

La chiave di tutto, quindi, è la ripetizione, il ripasso, l’allenamento. Occorre tollerare lo stato iniziale di inerzia e ripulsa verso il mantra per raggiungere, grazie alle ripetizioni, l’adattamento ottimale e ottenere la sicurezza che è alla base di tutte le sensazioni piacevoli. Esattamente il contrario di ciò che fa la gente comune che si vota all'insoddisfazione e all'infelicità, senza rendersene conto, facendosi tutti i giorni l’autolavaggio negativo della propria mente attraverso i lamenti, i pensieri negativi e una sensazione di pericolo ed insicurezza che è tipica del pessimismo e che evoca emozioni negative come la diffidenza, la paura, l’ansia, il disagio, la confusione, l’odio, la disperazione, ecc. Chi non è mai contento di sé, non fa che autosuggestionarsi negativamente e inconsapevolmente e ha una vita triste e fallimentare. La mente non è altro che un muscolo e si deve allenare proprio come facciamo con i muscoli del corpo che si fortificano per effetto dell’allenamento protratto nel tempo. L’autostima bassa è dovuta a un’autoimmagine negativa di sé. L’autoimmagine negativa è caratterizzata da una o più credenze limitanti formatesi precocemente e che possono essere eliminate per mezzo dell’autosuggestione in qualsiasi momento. Ovviamente occorre tanto impegno.

Le credenze negative causano insicurezza, paura generalizzata, ansia, depressione, angoscia, attacchi di panico, comportamento fobico e maniacale, somatizzazioni, nonché pensieri negativi a profusione, pessimismo e pretese affettive a non finire. Insomma, rendono impossibile l’adattamento ottimale al proprio ambiente. Anche l’autostima troppo alta, che corrisponde a una esaltazione della propria autoimmagine, è da evitare perché comporta eccessiva sicurezza di sé, spavalderia, arroganza, presunzione, scarsa flessibilità e intolleranza.

L'autostima eccessivamente alta indica bassa intelligenza emotiva. Il metodo da me ideato è efficace perché agisce alla radice, sulle credenze inconsce negative legate all'autoimmagine infantile trasformandola in autoimmagine adulta, migliorando così l’autostima nel giro di tre mesi, quindi velocemente. Caro lettore, se il tuo scopo è ottenere una versione migliore di te stesso, devi assolutamente migliorare la tua autostima, e questo è forse il libro più completo, più chiaro e più adatto.

INDICE

Premessa

  • Cap. 1: Il mantra potenziato
  • Cap. 2: Le frasi potenzianti
  • Cap. 3: Come riprogrammare l’inconscio
  • Cap. 4: Intuizioni
  • Cap. 5: Nevrosi infantile e complessi d’inferiorità
  • Cap. 6: L’autostima e l’amore di sé
  • Cap. 7: Autostima bassa e autostima alta
  • Cap. 8: Non si può fare a meno dell’autostima
  • Cap. 9: Autoimmagine, identità, personalità
  • Cap. 10: Il mantra dei mantra
  • Cap. 11: La consapevolezza è tutto
  • Cap. 12: La quarta personalità
  • Cap. 13: Come raggiungere l’illuminazione
  • Cap. 14: Autostima e felicità

Considerazioni conclusive.

Bibliografia

Notizie sull’autore

Le opere del Dr Pasquale Foglia.

AUTORE

Pasquale Foglia (Montoro Inferiore, 25 luglio 1944) si è laureato in Scienze Agrarie presso l’Università di Napoli nell’anno 1972 con il massimo dei voti. Dopo due anni di insegnamento nell’Istituto Professionale per l’Agricoltura di Salerno, nel 1974 fu assunto come Ufficiale nel Corpo Forestale dello Stato congedandosi nel giugno 2006 con la qualifica di Vice Questore Aggiunto. Nel corso della sua carriera ha pubblicato diversi articoli a carattere scientifico.La sua attività professionale a contatto con la natura e con ogni genere di persone e la sua acuta capacità di osservazione e di introspezione lo hanno spinto, nel tempo libero, a interessarsi del comportamento umano avvalendosi del contributo sinergico della Psicologia, dell’Astrologia, dell’Enneagramma e della Programmazione Neuro Linguistica. La sua capacità di collegare diverse discipline e di guardare sempre il pro e il contro di ogni cosa, fa di questo autore un ricercatore serio ed originale. La sua ottima preparazione universitaria di base e le sue intense e instancabili letture lo hanno portato a trovare alcuni parallelismi tra fisica e psiche. Classico a questo proposito è l’articolo "Sono gli elettroni a farci innamorare" pubblicato on line anche su Scienza e Conoscenza.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 24 agosto 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

I concetti vengono ripetuti infinite volte in modo da riempire 130 pagine. Dieci pagine erano piu che sufficienti per esporre tutti i concetti trattati. Mi è piaciuta però l'idea del mantra, che ritengo possa essere utile. Nel complesso, è uno spunto in più , e dato il prezzo non elevatissimo si può acquistare.

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Scritto da: - 27 novembre 2014 Acquistato sul Giardino dei Libri

Un libro scorrevole e interessante che affronta tematiche delicate e importanti legate all'autostima. Lo consiglio vivamente a tutte le persone che vorrebbero incominciare ad amarsi un po' di più, perché non è mai troppo tardi per imparare ad amarsi. Mi è piaciuto molto. 

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Scritto da: - 1 ottobre 2014

Ho letto con vero piacere il saggio sull'autostima e mi è piaciuto tantissimo! ho cercato di seguire gli insegnamenti che ho tratto e che ho trovato essere autentiche perle di saggezza! Ogni volta che leggo un testo di Pasquale Foglia mi sento rigenerata, piena di energie e la mia vita migliora. Da quando conosco questo autore, io stessa mi sento più saggia e quando parlo con gli altri delle varie problematiche della vita, mi rendo conto di dire le cose che ho imparato da lui, e mi sento fiera di ciò che dico! vedo che tra l'altro la gente mi ascolta annuendo, e mi sento apprezzata per quel che dico!

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