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Come in Due sole Settimane Sono Sceso da 50 a 0 Sigarette al Giorno (eBook)

Un metodo facile ed economico per smettere di fumare

 

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Pelle ingrigita, fiacchezza, tosse e catarro, dita e denti gialli, batticuore, respiro affannoso, ansia: chi è dipendente dalla sigaretta queste cose le conosce bene. La ricorrente ribellione contro il vizio ha mille buoni motivi, ma poi smettere non è così facile. Il metodo proposto in questo manuale è economico, naturale, persino divertente. Ma, soprattutto, funziona; vince la nicotina non combattendola, ma allean­dosi con essa nei momenti di astinenza con lobiettivo finale di sconfiggerla. Milioni di fumatori tra i 35 e i 65 anni cercano disperatamente di uscire dal tunnel della dipendenza da fumo. Questo libro testimonia e spiega come un fumatore accanito sia riuscito a vincere la propria battaglia. Il corretto approccio I primi giorni Accorgimenti per evitare le crisi Liberarsi dal senso di colpa La giusta dose di volontà Mantenere costanti nel tempo i risultati ottenuti Testimonianze significative

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