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Consigli e Suggerimenti per la Tua Prima Maratona (eBook)

 

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  • Prezzo € 1,99
    Articolo non soggetto a sconti
  • Tipo: eBook - EPUB
  • Anno: 2014
  • Protezione: Watermark (cosa significa?)
  • Formati disponibili: epub, mobi

  • eBook
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"Prepararsi a correre una maratona con rispetto verso se stessi, avendo il giusto buon senso, senza forzare, senza spirito competitivo, ma con l'obiettivo di arrivare a correrla bene, in modo sano.

Se già oggi corri due o tre volte alla settimana, hai tutto quello che serve dentro di te. La preparazione a questa corsa può essere una meravigliosa esperienza di crescita personale, se affrontata nella giusta maniera.

Non seguo tabelle d'allenamento specifiche o un'alimentazione particolare, mi "ascolto" e assecondo il momento che sto vivendo, senza esagerare.

Ho corso 33 Maratone, so di cosa parlo. In questo libro spiego il mio punto di vista. É una corsa per la quale bisogna avere grande rispetto, ma non paura. Con determinazione e pazienza puoi farcela."

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