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Corso di Meditazione di Mindfulness (eBook)

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Corso di Meditazione di Mindfulness (eBook)

Conosco, conduco, calmo il mio pensare

Ennio Preziosi

  • Prezzo: € 13,50

    Articolo non soggetto a sconti per volontà dell'editore

  • Disponibile per il download immediato (formato digitale)

  • Protezione: Adobe DRM (cosa significa?)
  • Formati disponibili: PDF, EPUB
 Disponibile anche in versione cartacea

L'eccesso di pensiero è uno dei mali più insidiosi dell'umanità contemporanea e il nemico principale del benessere psicofisico e delle relazioni. Le paure e i rimuginii di una mente agitata... continua

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Numero verde   800 135 977

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Descrizione

L'eccesso di pensiero è uno dei mali più insidiosi dell'umanità contemporanea e il nemico principale del benessere psicofisico e delle relazioni. Le paure e i rimuginii di una mente agitata sottraggono preziose energie a tutto l'organismo.

Questo corso con audioguida, in otto settimane vi permetterà di fare ordine tra i vostri pensieri, di renderli limpidi, di risvegliare i sensi e di allenare l'attenzione per cominciare ad esprimere al meglio il vostro potenziale cerebrale ed esistenziale.

Il termine mindfulness definisce la capacità di orientare consapevolmente l'attenzione al proprio mondo interiore e di scoprire la ricchezza delle proprie risorse latenti. Esplorare quotidianamente ogni angolo o funzione del corpo è un'esperienza che innesca un dialogo con se stessi di utilità impareggiabile per chi vuole imparare a direzionare l'attività anarchica della mente e riprenderne il timone.

Le meditazioni proposte aiutano ad accogliere la realtà e a lasciar andare la lotta contro le emozioni negative. La mente diventa efficiente, il pensare diventa saggio, il presente acquista maggiore importanza rispetto ai pensieri depressivi sul passato o ai pensieri ansiogeni sul futuro.

Dettagli eBook - PDF

Editore Franco Angeli Edizioni
Anno Pubblicazione 2014
Formato eBook - PDF - Pagine: 180
EAN13 9788891717115
Lo trovi in: Psicologia - ebook

Autore

Ennio Preziosi - Foto autore

Ennio Preziosi, psicologo, psicoterapeuta e ipnositerapeuta, si occupa di depressione, ansia, sessualità, dipendenze e sviluppo. Ha cominciato la sua attività di ricerca presso i National Institutes of Health dove ha collaborato alle versioni italiane di metodi psicodiagnostici sviluppati presso il Child and Family Research Laboratory. Dottore di Ricerca presso il Policlinico Gemelli.


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