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Descrizione
Da anni, ormai, l’alimentazione alimenta a sua volta una florida industria in cui un’infinità di opere propongono ricette o diete miracolo, e ricerche sui cibi. Bene, questo libro non ha niente a che fare con questo filone... preferendo invece farci scoprire:
- le 6 ragioni (diverse dalla fame) che ci spingono a mangiare;
- in che modo esercitiamo il controllo sulla nostra alimenta zione e quanto questo possa rivelarsi nefasto per noi;
- come amare e accettare il nostro corpo e, soprattutto, ciò che siamo istante per istante.
Dalla massima esperta mondiale dell’ascolto del corpo, una visione davvero innovativa del rapporto che abbiamo avuto fin qui con il cibo.
Pagina dopo pagina scopriamo gli stretti legami tra il corpo fisico e la dimensione emozionale, menta- le e spirituale. Le tecniche che insegna sono uniche, semplici, accessibili, utilissime. Uno straordinario aiuto per trasformare il nostro rapporto con il cibo... e la nostra vita.
Attenzione: l’opera è stata edita in precedenza con il titolo Ascolta e mangia da Amrita; questa edizione è stata aggiornata dall’Autrice.
Dettagli eBook - PDF
| Editore | Amrita Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2018 |
| Formato | eBook - PDF |
| EAN13 | 9788869961687 |
| Lo trovi in: | Alimentazione e ricette - ebook |
Autore
Lise Bourbeau è nata in Quebec nel 1941. Ha iniziato la sua attività lavorativa nel mondo delle vendite, continuando a fare questo lavoro per circa 20 anni (dal 1966 fino al 1982) e divenendo presto, grazie alle sue abilità di comunicatrice, la miglior direttrice di zona del Quebec. Lise Bourbeau è una donna dinamica che da oltre 40 anni aiuta migliaia di persone a migliorare la qualità della loro vita attarverso libri, conferenze e seminari. Nel 1982, entusiasta di ciò che ha scoperto ascoltando il suo corpo e desiderosa di aiutare quante più persone possibile, ha trasformato...
Continua a leggere la Biografia di Lise Bourbeau
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Recensioni Clienti
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Balugani
Acquisto verificato
Voto:
Ottimo libro sia per terapeuti che per amatori, scoprire altre prospettive e sperimentare, rimanendo apprendisti ci dona la possibilità di imparare nuove cose.
Monica
Acquisto verificato
Voto:
Davvero molto utile lo consiglio a tutti coloro che vogliono comprendere la loro relazione con il cibo. Contiene spiegazioni ed esercizi molto pratici ed è scritto con immenso amore
Cristina
Acquisto verificato
Voto:
Consigliatissimo. Per anni ho sofferto di disturbi alimentari senza esserne consapevole, questo libro mi è stato davvero utile a capire i meccanismi che ci sono dietro l'alimentazione sbagliata ed a risolverli.
Lucia
Acquisto verificato
Voto:
Dopo aver letto "le 5 ferite" (vol 1 e 2) e averne trovato beneficio ho voluto leggere questo libro perchè sono una di quelle che le ha provate tutte per dimagrire (e non parlo di pochi chili) per poi puntualmente riprenderli con gli interessi. Ogni volta, ritrovatami punto a capo, mi chiedevo: "ma perchè non trovo la soluzione definitiva, perchè dopo tutti gli sforzi fatti dopo pochi mesi e come se non avessi fatto nulla?"...grazie a questo libro ho scoperto che la risposta era più vicina a me di quanto pensassi....anche questo libro aiuta nel processo di scoperta di sè, per questo ho trovato utile la lettura in concomitanza a "le 5 ferite" della stessa autrice. E' difficile da ammettere, ma il grasso in qualche modo mi protegge e il cibo è mio rifugio....questo libro, che sto mettendo in pratica, mi permette di capire da cosa mi proteggo e consolo. Ovviamente non dà risultati immediati, ma a mio parere li darà nel tempo e in profondità, accompagnandomi, mi auguro, a una rinascita personale.
Ludovica
Acquisto verificato
Voto:
Libro molto utile per prendere coscienza di quando si ha veramente fame, di cosa si ha fame, ma soprattutto di cosa dobbiamo nutrirci. Sono consigli che si possono mettere in pratica subito. Personalmente, grazie a questo libro, sono riuscita a liberarmi dalla dipendenza dal cibo e dalla fame “automatica”. Penso che possa essere di aiuto a chiunque abbia problemi di alimentazione.
