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Decodificare il Malessere (eBook)

Come Riconoscere i Segnali del Corpo e Reagire con la Forza della Consapevolezza

 

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  • Prezzo € 9,99
    Articolo non soggetto a sconti
  • Tipo: eBook - EPUB
  • Anno: 2012
  • Protezione: NoDRM (cosa significa?)
  • Formati disponibili:

  • eBook
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L'ebook affronta le tematiche legate all'ansia e a quei disturbi connessi ai disordini emotivi che possono dare luogo a ripercussioni negative sul corpo, attraverso varie sintomatologie. Viene illustrato come recuperare la serenità con la consapevolezza della mente e i piccoli gesti quotidiani.

L'ENERGIA DEL CORPO E I SUOI UTILIZZI

  • Come ritrovare la propria fonte di energia e valorizzarla.
  • Come rimuovere i blocchi che ostruiscono il flusso energetico.
  • Quanto la consapevolezza dei propri mezzi migliora le prospettive e il benessere psicofisico.
  • L'ansia: non una malattia ma un sintomo evidente di blocchi a livello emotivo.
  • Come riconoscere i messaggi del corpo e quali strategie di risoluzione adottare.

IL BENESSERE CHE PASSA PER IL CORPO

  • Come agiscono sull'ansia l'ascolto attivo del corpo e il ritorno alla natura.
  • Come la cura del corpo e dell'alimentazione giovano al benessere psicologico oltre che fisico.
  • Come le potenzialità della memoria olfattiva possono essere sfruttate per il rilassamento.

RISTABILIRE L'ARMONIA CON LA MENTE

  • Come comprendere il linguaggio utilizzato dalla mente e il modo in cui comunica il corpo.
  • Come l'accettazione e la meditazione ci riconducono verso noi stessi.
  • Come coltivare il pensiero positivo per interrompere il circolo dell'ansia.
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