Descrizione
L'ebook affronta le tematiche legate all'ansia e a quei disturbi connessi ai disordini emotivi che possono dare luogo a ripercussioni negative sul corpo, attraverso varie sintomatologie. Viene illustrato come recuperare la serenità con la consapevolezza della mente e i piccoli gesti quotidiani.
L'ENERGIA DEL CORPO E I SUOI UTILIZZI
- Come ritrovare la propria fonte di energia e valorizzarla.
- Come rimuovere i blocchi che ostruiscono il flusso energetico.
- Quanto la consapevolezza dei propri mezzi migliora le prospettive e il benessere psicofisico.
- L'ansia: non una malattia ma un sintomo evidente di blocchi a livello emotivo.
- Come riconoscere i messaggi del corpo e quali strategie di risoluzione adottare.
IL BENESSERE CHE PASSA PER IL CORPO
- Come agiscono sull'ansia l'ascolto attivo del corpo e il ritorno alla natura.
- Come la cura del corpo e dell'alimentazione giovano al benessere psicologico oltre che fisico.
- Come le potenzialità della memoria olfattiva possono essere sfruttate per il rilassamento.
RISTABILIRE L'ARMONIA CON LA MENTE
- Come comprendere il linguaggio utilizzato dalla mente e il modo in cui comunica il corpo.
- Come l'accettazione e la meditazione ci riconducono verso noi stessi.
- Come coltivare il pensiero positivo per interrompere il circolo dell'ansia.
Dettagli eBook - EPUB
| Editore | Bruno Editore |
| Anno Pubblicazione | 2012 |
| Formato | eBook - EPUB |
| EAN13 | 9788861744530 |
| Lo trovi in: | Benessere e salute - ebook |
Vuoi essere il primo a scrivere una recensione?
Scrivi una recensione e guadagna Punti Gratitudine!
Scrivi una recensione!
