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Diet Help (eBook)

Il primo libro che si affianca a qualsiasi tipo di dieta e ti da il sostegno psicologico per affrontarla

 

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  • Prezzo € 4,99
    Articolo non soggetto a sconti
  • Tipo: eBook - EPUB
  • Pagine: 214
  • Anno: 2012
  • Protezione: Adobe DRM (cosa significa?)
  • Formati disponibili:

  • eBook
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Questo non è un libro di diete. È un libro per quelle persone che di diete ne hanno provate a centinaia eppure non riescono a dimagrire.

Per perdere peso, infatti, non basta cambiare il regime alimentare, il segreto sta nel cambiare il proprio atteggiamento, il modo di rapportarsi al cibo e al proprio corpo. Se non si riesce a farlo non c'è dieta che tenga!

Attraverso una serie di esercizi, consigli, semplici ragionamenti ispirati allo yoga, la meditazione e la psicanalisi, questo piccolo libro ci prende per mano nel percorso di trasformazione interiore necessario per cambiare il proprio corpo e far sì che, qualsiasi sia la dieta, questa funzioni.

La fame è sempre uguale?

  • Fame fisica: insorge alcune ore dopo il pasto. È fame vera e le devi prestare attenzione.
  • Fame emotiva: è causata da uno stimolo emotivo e insorge in qualsiasi momento della giornata, anche se hai appena mangiato. Questo tipo di fame è quella che ti fa ingrassare.

Modificando il tuo modo di pensare cambieranno i tuoi comportamenti. Comincerai a liberarti dalle tue abitudini negative e a dimagrire in modo facile e permanente.

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