Giorni 00
Ore 00
Min. 00
Sec. 00
eBook
La Dieta dei 17 Giorni (eBook)

  Clicca per ingrandire

La Dieta dei 17 Giorni (eBook)

Il metodo rivoluzionario che garantisce risultati rapidi... ma duraturi

Mike Moreno

  • Prezzo € 0,99

    Articolo non soggetto a sconti

  • Tipo: eBook - PDF
  • Pagine: 307
  • Anno: 2012
  • Protezione: Adobe DRM (cosa significa?)
  • Formati disponibili: pdf, epub

Tutti noi, almeno una volta nella vita, ci siamo messi a dieta. All'inizio perdere peso sembra facilissimo: un paio di chili che si smaterializzano nel giro di pochi giorni. Poi, improvvisamente,... continua

Ti è piaciuto questo eBook? Scrivi una recensione! Guadagni Punti Gratitudine! Guadagni Punti Gratitudine!
Ricorda anche di condividerlo

Puoi leggere questo ebook su: - Windows e Mac con Adobe Digital Edition
- iPhone e iPad con l'applicazione BlueFire Reader
- Smartphone e Tablet Android con Aldiko Reader
- eReader compatibili con il formato pdf/epub e protezione Adobe DRM
NB: L'editore non consente la stampa di questo ebook.
Il diritto di recesso non può essere esercitato sui contenuti digitali come ad esempio eBook, Mp3 e Videocorsi in download. Continua a leggere  

Disponibile per il download
immediato (formato digitale)

Aggiungi al Carrello
Formato:

Guadagni Punti Gratitudine! Guadagni 1 punti Gratitudine!

Salva nella lista dei preferiti

Numero verde   800 135 977

Questo EBOOK - PDF è disponibile anche in versione cartacea

Versione cartacea

Potrebbero interessarti anche:

Descrizione

Tutti noi, almeno una volta nella vita, ci siamo messi a dieta. All'inizio perdere peso sembra facilissimo: un paio di chili che si smaterializzano nel giro di pochi giorni. Poi, improvvisamente, la lancetta della bilancia si blocca e insieme a lei il nostro peso. Ci scoraggiamo, ci arrabbiamo, ma soprattutto siamo stanchi di mangiare sempre le stesse cose: cibi insipidi, monotoni e tristi?

Con La dieta dei 17 giorni il dottor Moreno ha trovato la soluzione che da tempo stavamo cercando: ha messo a punto un programma suddiviso in 4 cicli per far sì che il nostro metabolismo possa restare in costante attività.

Il programma prevede:

  • un Ciclo di Accelerazione, che favorisce una veloce perdita di peso,
  • uno di Attivazione, che resetta il metabolismo alternando pasti più o meno calorici,
  • uno di Arrivo, che reintroduce i carboidrati e insegna a sviluppare sane abitudini alimentari e infine
  • uno di Mantenimento, che combina i tre cicli precedenti e ci lascia liberi nel week-end di scegliere i nostri cibi preferiti.

Ogni ciclo ha la durata di 17 giorni: la «scadenza» è dovuta al fatto che proprio dopo 17 giorni il fisico inizia a interpretare il nuovo regime alimentare come standard, rallentando la risposta metabolica.

Quando ciò avviene è il segnale che è ora di cambiare: nuove combinazioni di carboidrati, proteine, frutta e verdura (e apporto calorico complessivo). Così facendo, il nostro organismo non si abituerà a una routine, continuerà a bruciare grassi, e noi giorno dopo giorno saremo sempre più in forma, sazi e appagati.

Autore

Mike Moreno - Foto autore

Michael Rafael Moreno, americano, meglio noto come il «dottor Mike», si è laureato alla Irvine and Hahnemann Medical School dell’Università della California. Nel 2008 ha lanciato il programma «Walk with Your Doc», che consiste in una passeggiata con il paziente per seguirlo nell’attività fisica e motivarlo. Sin dalla sua prima pubblicazione, La dieta dei 17giorni ha conosciuto un ininterrotto successo.


Torna su
Caricamento in Corso...