Leggi le recensioni su IlGiardinodeiLibri.it
Disponibile per il download
immediato (formato digitale)
  Aggiungi al Carrello
Formato:

Guadagna 10 punti Gratitudine!


Difesa Personale (eBook)

Affrontare psicologicamente l'avversario e reagire adeguatamente

 

Clicca per ingrandire

  • Prezzo € 9,99
    Articolo non soggetto a sconti
  • Tipo: eBook - PDF
  • Pagine: 380
  • Anno: 2008
  • Protezione: NoDRM (cosa significa?)
  • Formati disponibili: pdf, epub

  • eBook
Puoi leggere questo ebook su: - Windows e Mac con Adobe Digital Edition
- iPhone e iPad con l'applicazione iBooks
- Smartphone e Tablet Android con Aldiko Reader
- eReader compatibili con il formato pdf/epub
Il diritto di recesso non può essere esercitato sui contenuti digitali come ad esempio eBook, Mp3 e Videocorsi in download. Continua a leggere >>

Ti è piaciuto questo eBook? Scrivi una recensione! Guadagna Punti Gratitudine!
Ricorda anche di condividerlo (clicca sui bottoni qui sotto)

Impara a difenderti da solo con le strategie e le tecniche di un maestro esperto di difesa personale. Conosci i codici di emergenza e impara ad agire adeguatamente alla situazione.

Giorno 1: PERCHE' E' IMPORTANTE DIFENDERSI: COME E QUANDO FARLO

  • Come attivare la capacità propria di saper gestire o evitare una disputa.
  • Imparare prima a valutare il soggetto da cui ci si deve difendere.
  • Imparare a valutare il rischio, basarsi sulla tecnica e non sulla forza.

Giorno 2: COME SVILUPPARE LA PERCEZIONE DEL PERICOLO

  • Come sviluppare la "sensazione" di potenziale rischio.
  • Come sviluppare la sensibilità e l'attenzione alle persone che ci circondano.
  • Cosa fare di fronte ad una situazione di potenziale pericolo di aggressione.
  • Come mantenere la calma e smorzare i toni mantenendo il controllo della situazione.

Giorno 3: COME IMPARARE I FONDAMENTI DELLA DIFESA

  • Come essere in grado di cadere con sicurezza in avanti, all'indietro e di lato senza farsi male.
  • L'importanza della giusta precisione e la combinazione di forza e velocità.
  • Cosa determina l'efficacia delle tecniche di liberazione dalle prese.
  • Come far funzionare le mani quando si combatte utilizzando gli arti superiori.

Giorno 4: COME IMPARARE LE TECNICHE AVANZATE PER DIFENDERTI

  • Come deve essere effettuato lo studio e l'apprendimento delle schivate.
  • Come deve essere effettuato lo studio delle "guardie nascoste".
  • Come deve essere effettuato lo studio dei punti vitali e del corpo.
  • Come imparare la mappa anatomica dell'avversario.

Giorno 5: COME RICONOSCERE LE SITUAZIONI DI RISCHIO PER AGIRE ADEGUATAMENTE

  • Come prevenire i rischi utilizzando sia le difese passive che le difese attive.
  • Come capire quali sono le possibili vie di fuga e le zone di salvezza.
  • Capire quale valore di Triage assegnare e il livello reale di rischio.
  • Come applicare la tecnica di autodifesa commisurata alla gravità del rischio.

Giorno 6: COME SCEGLIERE LA SCUOLA E IL MAESTRO

  • In che modo il Karate studia molto approfonditamente i colpi e le combinazioni di colpi.
  • In che modo il Judo e il Jiu Jitsu studiano molto bene le tecniche del "corpo a corpo".
  • Come l'Aikido studia la difesa personale.
  • Come scegliere lo stile di Difesa Personale migliore.

Giorno 7: LA DIFESA PERSONALE E LA LEGGE ITALIANA: COME COMPORTARSI

  • Come mantenere sempre la calma e non accettare le provocazioni.
  • Quando si può dire di aver agito per "Legittima Difesa".
  • Imparare il confine tra "Legittima difesa" ed "Eccesso colposo".

AUTORE

Alberto Barbieri è IBM Software Sales Representative nell'Area Italia NordEst. Laureato nel 1986 in Economia e Commercio, dopo una breve esperienza come insegnante di Diritto ed Economia in una scuola superiore e dopo aver prestato servizio come Agente nella Polizia di Stato, è assunto presso IBM Italia S.p.A. come sistemista rivestendo successivamente il ruolo di responsabile di progetti di informatizzazione e di Qualità Totale. Dal 1994 si occupa di vendite ed è stato coordinatore di un Team di direct Marketing e poi responsabile commerciale reti di vendita nell'area della Pubblica Amministrazione Locale specializzandosi successivamente nella consulenza e vendita di infrastrutture software IBM. Nel tempo libero coltiva molti interessi e hobby; tra questi, nel 1982 inizia lo studio delle Arti Marziali con lo Yoseikan Budo dove approfondisce la difesa personale a mani nude e l'utilizzo di armi occasionali. Dal 1986 pratica il Karate (stile Wado Ryu) ed è stato allievo del prof. Tatsuo Suzuki, attuale caposcuola W.I.K.F. che nel 1994 gli conferirà personalmente il grado Cintura Nera 2° Dan di Karate con valore Internazionale. Nel frattempo apprende il Kobudo, (armi tradizionali di Okinawa) ed approfondisce lo studio di vari stili di Jiu Jitsu. Oggi, con l'esperienza maturata e la profonda conoscenza delle tecniche di difesa e di attacco, tiene corsi serali di Difesa Personale per giovani ed adulti, in particolare rivolti ad un pubblico femminile. Tali corsi sono appositamente pensati e strutturati in modo da massimizzare l'efficacia e l'apprendimento delle tecniche senza l'impiego della forza fisica, utilizzando come difesa sia le mani nude che oggetti occasionali e di uso comune.

QUESTO LIBRO SI TROVA IN:
NOVITÀ DI QUESTA CATEGORIA

Torna su