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Digiuno per la Mente (eBook)

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Digiuno per la Mente (eBook)

Esercizi spirituali per un detox della psiche

Jason Gregory

  • eBook
  • Prezzo: € 7,49

    Articolo non soggetto a sconti

  • Disponibile per il download immediato (formato digitale)

  • Protezione: Watermark (cosa significa?)
 Disponibile anche in versione cartacea

Grazie alla psicologia e alle scienze cognitive, Jason Gregory dimostra come l’eccessiva dipendenza dalla mente razionale e l’attaccamento a ciò che è impermanente generi sofferenza, sia... continua

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Numero verde   800 135 977

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Descrizione

Grazie alla psicologia e alle scienze cognitive, Jason Gregory dimostra come l’eccessiva dipendenza dalla mente razionale e l’attaccamento a ciò che è impermanente generi sofferenza, sia causa di squilibri nel sistema nervoso autonomo e sopprima la nostra naturale spontaneità, i sentimenti e l’intuito.

Quando non riusciamo a rilassare profondamente la mente, entriamo in uno stato di stress e di ansia, ma grazie a pratiche zen, taoiste e vediche possiamo svuotare la mente e ripristinare gradualmente i ritmi naturali, imparando anche a rilassarci e a ritrovare l’equilibrio.

Semplici tecniche di meditazione, facili da svolgere nella vita quotidiana, come pure tecniche tradizionali di Vipassana, aiutano a creare un sano isolamento da tutti gli stimoli del mondo moderno, attingendo a un serbatoio interiore di serenità e equilibrio.

Con Digiuno per la mente impariamo a eliminare le distrazioni e gli stress; torniamo alla nostra natura originaria; diventiamo più consapevoli in ogni momento; percepiamo la vera bellezza del mondo e viviamo la vita in maniera più piena, autentica e serena. Scopriremo anche metodi efficaci per la disintossicazione digitale e garantirci un sano riposo notturno.

Dettagli eBook - EPUB

Editore Il Punto d'Incontro Edizioni
Anno Pubblicazione 2018
Formato eBook - EPUB
EAN13 9788868205447
Lo trovi in: Tradizioni, terapie, discipline orientali

Autore

Jason Gregory - Foto autore

Jason Gregory è un insegnante e un oratore internazionale esperto di filosofia orientale e occidentale, religione comparata, metafisica e culture antiche. Ha viaggiato a lungo in India, Tibet e Sudest asiatico, dove ha studiato le principali tradizioni spirituali orientali. È autore di The Science and Practice of Humility e di Enlightenment Now.

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Digiuno per la Mente

€ 9,27 € 10,90

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