Descrizione
Per mangiare in modo equilibrato e perdere peso prima di tutto devi pensare con la testa "magra", leggera dalle false credenze, paure ed emozioni negative.
La scintilla di ogni cambiamento, non è solo volontà ma una profonda, attiva, incrollabile fiducia in te stesso, senza la quale ogni alito di vento, ogni variazione d'umore, ogni situazione contingente, ogni merendina o cioccolatino saranno la causa o l'alibi per l'ennesima ricaduta, per l'ennesimo, infinito gioco tra promesse e trasgressioni, tra speranze e delusioni, tra volontà e rinuncia.
Passo per passo, con pazienza e costanza ti libererai dai meccanismi mentali di punizione-premio, bastone-carota, sacrificio-godimento tipici della nostra società e di chi propone diete miracolose, immediate e senza sforzo.
Dettagli eBook - PDF
| Editore | Area51 Publishing |
| Anno Pubblicazione | 2015 |
| Formato | eBook - PDF - Pagine: 76 |
| EAN13 | 9788865747421 |
| Lo trovi in: | Diete e Peso Forma - ebook |
Autore
Carrie Kinsley (Sacramento, 1970) è personal trainer e life coach. Dopo un lungo percorso di dimagrimento, ha intrapreso diversi studi ed è diventata personal trainer e in seguito life coach. Oggi tiene corsi di fitness motivazionale, si occupa di strategie anti-age e sviluppa programmi di alimentazione e integrazione nel fitness.
Dello stesso autore:
Recensioni Clienti
3,00 su 5,00 su un totale di 1 recensione
-
5 Stelle
0% -
4 Stelle
0% -
3 Stelle
100% -
2 Stelle
0% -
1 Stelle
0%
Ti è piaciuto questo eBook?
Scrivi una recensione
e
guadagna Punti Gratitudine!
Lucilla
Acquisto verificato
Voto:
Anche in questo libro ci sono parecchi spunti per migliorare il proprio rapporto con il cibo, ma non mi sono ancora impegnata a fare gli esercizi che consiglia perchè non mi sembrano poi così intuitivi
