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Dimagrisci Subito Mangiando (eBook)

Perdi peso senza contare calorie, senza esercizi faticosi e senza soffrire la fame

 

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Questo non è il solito libro sulla dieta.  Basta con i libri sulle diete che non mantengono quanto promettono! Dimagrisci subito mangiando ci svela finalmente alcuni segreti alla base di un regime alimentare davvero sano, per sfuggire al terribile effetto yo-yo che tormenta chi ha problemi di peso.

Se è vero che in ogni rivista o blog possiamo trovare dei consigli per ridurre le calorie che ingeriamo, non è detto che seguendoli alla lettera riusciremo a conquistare la forma fisica desiderata. Anzi, è probabile che, dopo ore interminabili passate in palestra e frustranti proibizioni alimentari, davanti ai primi fallimenti correremo subito ad abbuffarci.

In questo libro, invece, il dottor John Briffa ci dimostra come uscire dal circolo vizioso delle vecchie diete e instaurare finalmente un rapporto equilibrato con il cibo e con il nostro corpo, senza dover calcolare le calorie di ogni pasto o patire la fame. Una lettura indispensabile per poter dire, una volta per tutte: «Ho perso i chili di troppo tanto tempo fa!».

Segui una dieta, non una moda.

AUTORE

Il Dr. John Briffa si è formato alla University College London School of Medicine e attualmente svolge la professione medica nella capitale inglese. Ha all'attivo diverse pubblicazioni su temi legati alla salute, alle diete e al dimagrimento. Da più di vent'anni studia l'applicazione della medicina naturale alle tecniche per perdere peso, e ha ricevuto diversi premi per la sua attività di divulgatore scientifico. Ha collaborato con varie testate giornalistiche, tra cui «Daily Mail» e «The Observer», e il suo sito internet è ormai diventato un punto di riferimento per chi vuole ritrovare un rapporto sano con il proprio corpo: drbriffa.com

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 18 marzo 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

un libro interessantissimo, convincente. Pieno di riferimenti scientifici a supporto di quanto descritto. Ho fatto miei i principi indicati, ho modificato (non cambiato radicalmente) la mia alimentazione, eliminando farinacei e zuccheri e senza mai soffrire la fame sono dimagrita 6 chili in un anno. ...Ovviamente ogni tanto sgarro!!!

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Scritto da: - 28 novembre 2015 Acquistato sul Giardino dei Libri

Niente di ché... cosa già vite, già lette, un po' un miscuglio di tante cose. Personalmente non l'ho trovato utile

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Scritto da: - 4 ottobre 2015 Acquistato sul Giardino dei Libri

In verità è stata una sorpresa, non mi aspettavo di scoprire un punto di vista piuttosto diverso da quello che sentiamo di solito. Dopo aver letto il libro mi sono resa conto che mangiare carboidrati in effetti non crea un senso di sazietà, anzi, per quanto mi riguarda, stimola l'appetito. Non credo che cambierò completamente modo di alimentarmi, per mia fortuna non ho problemi di peso, ma certo terrò conto di alcune informazioni veramente interessanti.

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Scritto da: - 17 luglio 2015 Acquistato sul Giardino dei Libri

Manuale ben fatto che spiega dettagliatamente ogni alimento ed il suo effetto sul nostro organismo. Spiega anche molto bene perchè il colesterolo alto non è responsabile delle complicazioni cardiovascolari...concetto che farà storcere il naso ai più. Molto interessante, mi ha colpito molto e mi ha fatto venir voglia di rivoluzionare la mia alimentazione. Da leggere.

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Scritto da: - 17 maggio 2015 Acquistato sul Giardino dei Libri

interessante e semplice . Bello poter imparare alcune tecniche che smuovono al meglio il metabolismo

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Scritto da: - 15 febbraio 2015 Acquistato sul Giardino dei Libri

Credo fermamente che dimagrire con i tradizionali sistemi sia oltre che frustrante, anche piuttosto inaffiabile. questo libro aiuta a prendere finalmente in considerazione questo concetto

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Scritto da: - 24 luglio 2014 Acquistato sul Giardino dei Libri

Ottimo ebook che insegna regole innovative per riuscire a dimagrire, non il solito regime ipocalorico che non si riesce a mantenere nel tempo, ma poche semplici regole che aiutano nel tempo a modificare la propria alimentazione

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Scritto da: - 15 luglio 2014 Acquistato sul Giardino dei Libri

Altro interessante ebook che demitizza la famosa dieta mediterranea. Ci vorrebbero altri libri così. Pieno di ricerche scientifiche e fatti provati.

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Scritto da: - 15 luglio 2014 Acquistato sul Giardino dei Libri

Mha, non so. E' una miscellanea di tanti altri Autori diversi, mescolati fra di loro. Alla fine sono consigli utili a quasi tutti (meno carboidrati possibili, ad esempio) ma su alcuni punti dissento vivamente. Da leggere, riflettere ma con riserva

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Scritto da: - 23 giugno 2014 Acquistato sul Giardino dei Libri

Il libro è un interessante scoperta, sfata anche molti falsi miti. Molto spesso per svariati motivi, non riusciamo a dimagrire come vorremmo, questo libro prova a spiegare quali meccanisimi si verificano nel nostro corpo, e aiuta a non commettere errori che possono ripercuotersi sul risultato che ci siamo prefissati.

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Scritto da: - 2 ottobre 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

veramente interessante mi sta aprendo un mondo e cambiando le convinzioni su calorie, grassi, proteine e diete che avevo da sempre....... e poi è costato veramente pochissimo!!!Da leggere assolutamente per chi combatte da una vita contro il sovrappeso....

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Scritto da: - 17 luglio 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

molto interessante pre chi come me è interessata a poter risolvere definitivamente la perdita di peso corporeo in eccesso

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