Descrizione
In questa straordinaria opera il dottor Joel Fuhrman, esperto medico specializzato in nutrizione, ci presenta una dieta molto efficace e scientificamente provata per dimagrire rapidamente, senza inutili sacrifici, senza perdere il gusto di mangiare e, soprattutto, senza riacquistare peso subito dopo.
Il punto di forza di questo metodo risiede non solo nella volontà, ma nella conoscenza. Il segreto di questo rivoluzionario programma si basa su una sola ma importantissima formula:
La salute è il rapporto tra nutrienti e calorie.
Più mangiamo cibi con un alto rapporto di nutrienti rispetto alle calorie, più aumenta il nostro benessere e il sovrappeso scompare. L’autore ci indica quali sono i cibi e le ricette che ci permettono di mangiare con piacere e soddisfazione senza aumentare l’apporto calorico e, quindi, eliminando il desiderio di mangiare cibo spazzatura ad alto contenuto di grassi.
Con la Dieta Furhman perdere 9 kg in sole 6 settimane è semplice, ed è solo l’inizio!
Gli effetti benefici della Dieta Fuhrman riguardano il peso ma anche la salute in generale:
- per i diabetici che vogliono liberarsi dall’insulina;
- per chi soffre di malattie cardiache e vuole chiudere con le prescrizioni del dottore;
- per chi sta pensando di sposarsi e desidera indossare il vestito dei propri sogni;
- e per tutti coloro che vogliono vivere più a lungo, riducendo la dipendenza dai farmaci e migliorare nettamente la propria salute.
Dettagli eBook - EPUB
Editore | Macro Edizioni |
Anno Pubblicazione | 2014 |
Formato | eBook - EPUB |
EAN13 | 9788878692374 |
Lo trovi in: | Diete e Peso Forma - ebook |
Autore
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Recensioni Clienti
4,50 su 5,00 su un totale di 4 recensioni
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Paola Cerruti
Acquisto verificato
Voto:
Libro molto interessante che aiuta a rivedere anche le nostre abitudini alimentari che sono state stravolte dal ritmo frenetico del vivere quotidiano
Nadia
Acquisto verificato
Voto:
eccezzionale letto in un battibaleno ed iniziato ad applicare subito la dieta/suggerimenti contenuti nel libro che inizia spiegandoti alcune dinamiche fisiologiche.I chili li ho persi davvero ma non sono riuscita a mantenerla come abitudine di vita anche perchè per molti aspetti si capisce che è scritta da un americano e rivolta agli americani in primis, bisognerebbe avere la pazienza e la perizia di adattarla per il lettore italiano. Comunque lo consiglio!
Konstantinos
Acquisto verificato
Voto:
Molto utile. Una lettura veloce e chiara, con un messaggio semplice. Facile comprendere e anche applicare l'idea del libro. Dovrebbero provarci tutti. E non soltanto per dimagrire. Molto conveniente la versione ebook. Perfetto il servizio di vendita del sito. Grazie e complimenti.
Francesca
Acquisto verificato
Voto:
Il libro spiega bene i valori nutrienti del cibo ma non da uno strumento valido per mettere in pratica la dieta.
Konstantinos
Acquisto verificato
Cara Francesca, prova a fare come me: Compra il cibo consigliato nel libro. Mangialo crudo o cucinato, fino a saziarti. Non mangiare altri tipi di "cibo". Semplice.