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Esprimere la Collera Senza Perdere le Staffe (eBook)

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Esprimere la Collera Senza Perdere le Staffe (eBook)

Trasformare la rabbia in energia positiva

Alain J. Marillac

Sei abituato a considerare la collera distruttiva e negativa, da evitare o reprimere, perché spesso la confondi con la violenza. In realtà è una forma di energia che puoi volgere in positivo.... continua

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Numero verde   800 135 977

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Descrizione

Sei abituato a considerare la collera distruttiva e negativa, da evitare o reprimere, perché spesso la confondi con la violenza. In realtà è una forma di energia che puoi volgere in positivo.

Alain Marillac ti insegna a esplorare la collera per imparare a incanalarla in maniera costruttiva e trarne vantaggio.

Comunicare la collera ti aiuta a lasciar andare i pensieri negativi; se impari a esprimerla senza aggredire o ferire, ne ricaverai maggiore vitalità, serenità più profonda e riuscirai persino a risanare rapporti che credevi ormai perduti.

Attraverso chiare spiegazione ed esercizi pratici, potrai:

  • Conoscere i veri motivi alla base della collera
  • Trasformarla in uno strumento terapeutico
  • Scoprire le ripercussioni sul fisico di una collera mal espressa
  • Imparare a esprimere costruttivamente le emozioni
  • Affrontare la collera altrui e imparare a proteggerti

Autore

Formatore in comunicazione interpersonale, Alain J. Marillac è anche PNL Master e ipnoterapeuta, nonché ideatore di una originale tecnica di rilassamento immediato. Si occupa tra le altre cose di gestione dello stress, dell’ansia e delle fobie.


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