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Felice Se Lo Vuoi (eBook)

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1° in classifica in Spagna, un milione di copie vendute. Rafael Santandreu è il nuovo punto di riferimento del self help internazionale, lo psicologo che ha insegnato la felicità a milioni di lettori.

Grande critico di alcuni successi del recente passato - uno su tutti The Secret di Rhonda Byrne -, ha reinventato la psicologia per il grande pubblico imponendo i concetti di terribilite e necessitite. In questo libro Rafael ci insegna ad affrontarle e ci offre gli strumenti necessari per raggiungere la serenità.

Santandreu ha un linguaggio amabile e sincero, che arriva dritto al cuore. Il suo punto di forza? Racconta storie coinvolgenti ed esemplari, che ci parlano di un determinato problema e del suo superamento: dai complessi d'inferiorità, alla gelosia, dalla rabbia alla paura della morte.

Riallacciandosi alle regole di base della psicologia cognitiva, Rafael pone al centro di Felice se lo vuoi la necessità di un cambiamento di mentalità, da perseguire con metodo per smontare i dannosi meccanismi irrazionali.

L'idea di fondo è semplice e folgorante: per essere felici basta poco, occorre godere di ciò che si ha, evitando di crearsi falsi bisogni; l'importante è capire come si fa, e l'autore lo spiega passo per passo.

«La terribilite è la malattia mentale più diffusa di questo secolo: è la credenza che tutto ciò che ci accade di brutto sia assolutamente terribile e impossibile da sopportare. E la necessitite è la seconda malattia mentale più comune nella nostra società: consiste nel credere che abbiamo molte necessità da soddisfare per poter essere minimamente felici.» affari italiani

«Fra i tantissimi i manuali di psicologia spicca il libro di Santandreu che ha avuto un grandissimo successo.» Wired

AUTORE

Rafael Santandreu, catalano, psicoterapeuta e docente universitario, è un'autorità internazionale in materia di Terapia Cognitiva. Ha studiato e lavorato per diversi anni nel Centro di Terapia Strategica di Arezzo, a fianco di Giorgio Nardone. Impegnato nella formazione di medici e psicologi e nella divulgazione del suo metodo, è anche autore di diversi libri.

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