Descrizione
La focalizzazione è un efficace metodo per entrare in contatto con la saggezza del nostro corpo, il quale ci invia continuamente importanti messaggi, che potrebbero aiutarci a conoscere e comprendere noi stessi, se solo imparassimo ad ascoltarli.
La focalizzazione è un processo molto potente, ma estremamente semplice, che consiste nel rivolgere la propria attenzione alle sensazioni provenienti dal corpo e nell'intrattenere una serena conversazione con esse.
Grazie a questo processo il nostro livello di consapevolezza aumenta e, con esso, il nostro grado di benessere psichico e fisico.
Dettagli eBook - EPUB
| Editore | Crisalide Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2006 |
| Formato | eBook - EPUB - Pagine: 160 |
| EAN13 | 9788871834016 |
| Lo trovi in: | Psicologia - ebook |
Autore
Ann Weiser Cornell ha imparato il metodo del Focusing direttamente da Eugene Gendlin, che è stato il creatore di questa pratica. Col tempo ha conquistato una reputazione internazionale come terapeuta e insegnante di questa tecnica.
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Recensioni Clienti
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Jivan
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Voto:
Bel fatto, libro strutturato in modo semplice. Un vera e propria iniziazione al focusing, l'arte di ascoltare le proprie sensazioni e dargli valore.
