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Focusing (eBook)

Il potere della focalizzazione nella vita e nella pratica terapeutica

 

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  • Prezzo € 8,68
    Articolo non soggetto a sconti
  • Tipo: eBook - EPUB
  • Pagine: 160
  • Anno: 2006
  • Protezione: NoDRM (cosa significa?)
  • Formati disponibili:

  • eBook
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La focalizzazione è un efficace metodo per entrare in contatto con la saggezza del nostro corpo, il quale ci invia continuamente importanti messaggi, che potrebbero aiutarci a conoscere e comprendere noi stessi, se solo imparassimo ad ascoltarli.

La focalizzazione è un processo molto potente, ma estremamente semplice, che consiste nel rivolgere la propria attenzione alle sensazioni provenienti dal corpo e nell'intrattenere una serena conversazione con esse.

Grazie a questo processo il nostro livello di consapevolezza aumenta e, con esso, il nostro grado di benessere psichico e fisico.

AUTORE

Ann Weiser Cornell ha imparato il metodo del Focusing direttamente da Eugene Gendlin, che è stato il creatore di questa pratica. Col tempo ha conquistato una reputazione internazionale come terapeuta e insegnante di questa tecnica.

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