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Forza Fisica e Mentale 4x (eBook)

Come Incrementare l'Efficacia delle Tue Performance con la Forza della Mente

 

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Questo ebook nasce dalle ricerche e dalla passione dell'autore per il pattinaggio e le arti marziali. Viene illustrato come attraverso un corretto uso del corpo e della tecnica si possa notevolmente incrementare la forza muscolare, giovando all'organismo e alla mente. Una palestra per tutti, sportivi e non.

COME LA MENTE GESTISCE LA NOSTRA FORZA

  • Quanto e come ciò che pensiamo si riflette sul nostro corpo.
  • Il modello dei 3 tesori della medicina cinese.
  • Come ottimizzare le nostre funzioni sul piano fisico ed emozionale.
  • Come svuotare la mente durante l'azione per avere un corpo energico.
  • Impara a fare il pieno di carica e di entusiasmo ingrandendo i tuoi obiettivi.

COME I NOSTRI ISTINTI INFLUENZANO L'ENERGIA

  • I 3 centri emotivi che regolano i nostri comportamenti.
  • Come la capacità di astrazione e le mani rendono l'uomo superiore agli altri animali.
  • La mancanza di oggettività della mente e la creazione di blocchi a livello soggettivo.
  • Come gli istinti di confronto e creazione agiscono sul cervello e determinano il comportamento.

COME SI PUO' AUMENTARE LA FORZA MUSCOLARE

  • Come lo stimolo di pensieri ed emozioni positive aumenta sensibilmente la forza.
  • Come il rilassamento economizzi le energie e aumenti la resistenza fisica.
  • Come imprimere forza e potenza al gesto atletico attraverso l'uso del baricentro.
  • Sviluppo e sinergia dei micromovimenti nello svolgimento delle pratiche sportive.

POTENZIARE L'ENERGIA DELLA MENTE

  • Come immaginare una nuova idea di sè e raggiungere l'obiettivo.
  • Come crearsi un programma con le tappe e i check-out di riferimento.
  • Comprendere la vera natura di un desiderio e le sue relazioni con l'inconscio.
  • La corrispondenza tra la passione per lo sport e il risultato nella resa.

L'IMPORTANZA DELLA CONSAPEVOLEZZA

  • Come la creatività da valore aggiunto al lavoro.
  • Quanto conta la capacità di rielaborare le informazioni ai fini pratici del lavoro.
  • Come incanalare positivamente l'istinto di confronto per evitare atteggiamenti distruttivi.
  • "La porta del destino" e lo sviluppo dell'istinto di creazione.
Le vostre recensioni

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Scritto da: - 7 aprile 2015 Acquistato sul Giardino dei Libri

Nella media di un testo di facile lettura ma piuttosto scontato e privo di contenuti importanti. Sicuramente come ogni libro/ebook quando lo leggi ti fornisce un arricchimento come anche questo. Generalmente un parere basso tra tutti quelli letti

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