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I Genitori Perfetti Non Esistono (eBook)

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I Genitori Perfetti Non Esistono (eBook)

Mindfulness per mamme e papà liberi dall'ansia e per bambini felici

Valentina Giordano

Vi è mai capitato di ascoltare il vostro bambino senza prestare veramente attenzione? Oppure di perdere la pazienza mentre lo aiutate a fare i compiti? O di sentirvi in colpa perché pensate di... continua

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Numero verde   800 135 977

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Descrizione

Vi è mai capitato di ascoltare il vostro bambino senza prestare veramente attenzione? Oppure di perdere la pazienza mentre lo aiutate a fare i compiti? O di sentirvi in colpa perché pensate di non passare abbastanza tempo con lui? Se avete risposto «sì» a una sola di queste domande, siete umani, meravigliosamente imperfetti, e come genitori andate già molto bene così come siete.

Questo libro è pensato per voi, e spiega che la cosa migliore che potete fare per vostro figlio è prendervi cura di voi stessi e delle vostre emozioni. Valentina Giordano, insegnante di mindfulness, attraverso semplici tecniche che richiedono pochi minuti, vi guida a ricontattare le risorse che sono già dentro di voi, come la presenza, la comprensione e la gentilezza. Capita a tutti di essere assorti a rimuginare sul passato o a pianificare il futuro, oppure di essere distratti da ansie e preoccupazioni, perdendo così il contatto con la vita che scorre, con i nostri figli e con noi stessi, con ciò che conta davvero.

Questo libro è un aiuto concreto per tutti coloro che desiderano portare equilibrio e amore nella relazione con i bambini, facendo pace con le proprie imperfezioni e vivendo la straordinaria avventura di essere genitori con coraggio e fiducia.

Autore

Valentina Giordano - Foto autore

Valentina Giordano, Mindfulness & MBSR Teacher, si è formata con Jon Kabat-Zinn e il suo team di collaboratori al Center for Mindfulness della University of Massachusetts Medicai School. Ha seguito corsi professionali per l’insegnamento della mindfulness per bambini e adolescenti in California. Conduce percorsi di mindfulness per genitori, bambini e insegnanti e programmi per la riduzione dello stress destinati ad aziende e privati. Insegna in diverse scuole internazionali di Milano. Ha una rubrica su la 27esimaora del Corriere della Sera.


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