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Ginnastica Posturale (eBook)

 

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La ginnastica posturale è uno strumento indispensabile per prevenire disfunzioni e dolori e ci insegna ad assumere una postura sempre corretta. Un ricco manuale dedicato alla perfetta macchina che è il nostro corpo se correttamente utilizzato: schiena, bacino, collo, pesi e leve, analisi del movimento e interpretazione del dolore, oltre a un vero e proprio corso di ginnastica posturale con esercizi, suddivisi per le diverse zone critiche: cervicale, dorsale e lombare.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 11 dicembre 2014 Acquistato sul Giardino dei Libri

Manuale molto utile con immagini chiare e spiegazioni dettagliate degli esercizi. Ottimo per svolgere esercizi quotidiani per la zona del corpo che interessa (lombare,cervicale, schiena). Gli esercizi sono semplici da eseguire.

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Scritto da: - 7 febbraio 2013

Mi sono comprato il libro e e' ottimo, con calma e la semplicita' si vedono i risultati e si sta' bene poi.

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Scritto da: - 29 aprile 2012

Stupendo, le foto aiuano a capire meglio gli esercizi.

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