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Gravidanza Serena (eBook)

Preparati al parto e a essere Mamma

 

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  • Prezzo € 6,49
    Articolo non soggetto a sconti
  • Tipo: eBook - EPUB
  • Pagine: 145
  • Anno: 2014
  • Protezione: NoDRM (cosa significa?)
  • Formati disponibili: epub, mobi

  • eBook
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In questo ebook, l’autrice presenta strumenti di auto-aiuto utili e testati per vivere i cambiamenti durante la gravidanza come risorse emotive e di crescita personale, piuttosto che come sconvolgimenti.

É un manuale concreto, fatto di domande, strumenti, esercizi mentali da fare che l’autrice presenta con la leggerezza delle sue dolci e rassicuranti parole.

Il libro contiene anche alcuni consigli utili per gestire quei concreti fastidi dei nove mesi. Senza drammi o montagne insormontabili, la forza di questi consigli è la fattibilità e, soprattutto, il cambio di vita in prospettiva: migliorare per la gravidanza, e per la vita.

Nella terza parte dell’ebook viene presentato il metodo per partorire serenamente, chiamato dall’autrice “Partorisci Immaginando”: il metodo è presentato in tutte le sue parti e per tutti i momenti di travaglio ed espulsione. Il metodo ingloba visualizzazioni, musica, canto, respirazione, coinvolgimento della mente inconscia, rilassamento e altri accorgimenti.

Prefazione della trainer di PNL Patrizia Belotti.

 

INDICE

  • L’autrice
  • Prefazione
  • Perché questo libro e perché io?
  • CONOSCITI MEGLIO IN GRAVIDANZA
  • E di me chi si cura?
  • Cosa c’entra la mente con il parto?
  • Preparati… ad ogni livello
  • VIVI MEGLIO LA TUA GRAVIDANZA
  • Benessere e salute
  • Il tuo peso in gravidanza
  • L’alimentazione in gravidanza
  • La “vostra” salute
  • Neomamma, sei bellissima!
  • Il movimento in gravidanza
  • PARTORISCI IMMAGINANDO
  • Partorire immaginando ™
  • Rilassamento e respirazione
  • La respirazione
  • Il parto
  • Conclusioni
  • Vocabolario utile

AUTORE

Chiara Tasinazzo è mamma di due bambini, libera professionista, coach di PNL e ideatrice del metodo Partorisci ImmaginandoTM.Collabora con società di formazione, palestre, piscine e associazioni per future e neo mamme. Tiene regolarmente corsi e coaching private per il raggiungimento del peso forma.

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