Descrizione
In questo ebook, l’autrice presenta strumenti di auto-aiuto utili e testati per vivere i cambiamenti durante la gravidanza come risorse emotive e di crescita personale, piuttosto che come sconvolgimenti.
É un manuale concreto, fatto di domande, strumenti, esercizi mentali da fare che l’autrice presenta con la leggerezza delle sue dolci e rassicuranti parole.
Il libro contiene anche alcuni consigli utili per gestire quei concreti fastidi dei nove mesi. Senza drammi o montagne insormontabili, la forza di questi consigli è la fattibilità e, soprattutto, il cambio di vita in prospettiva: migliorare per la gravidanza, e per la vita.
Nella terza parte dell’ebook viene presentato il metodo per partorire serenamente, chiamato dall’autrice “Partorisci Immaginando”: il metodo è presentato in tutte le sue parti e per tutti i momenti di travaglio ed espulsione. Il metodo ingloba visualizzazioni, musica, canto, respirazione, coinvolgimento della mente inconscia, rilassamento e altri accorgimenti.
Prefazione della trainer di PNL Patrizia Belotti.
Indice
- L’autrice
- Prefazione
- Perché questo libro e perché io?
- CONOSCITI MEGLIO IN GRAVIDANZA
- E di me chi si cura?
- Cosa c’entra la mente con il parto?
- Preparati… ad ogni livello
- VIVI MEGLIO LA TUA GRAVIDANZA
- Benessere e salute
- Il tuo peso in gravidanza
- L’alimentazione in gravidanza
- La “vostra” salute
- Neomamma, sei bellissima!
- Il movimento in gravidanza
- PARTORISCI IMMAGINANDO
- Partorire immaginando ™
- Rilassamento e respirazione
- La respirazione
- Il parto
- Conclusioni
- Vocabolario utile
Dettagli eBook - EPUB
| Editore | Wide Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2014 |
| Formato | eBook - EPUB - Pagine: 145 |
| EAN13 | 9788897470342 |
| Lo trovi in: | Genitori e Figli - ebook |
Autore
Chiara Tasinazzo è mamma di due bambini, libera professionista, coach di PNL e ideatrice del metodo Partorisci ImmaginandoTM.Collabora con società di formazione, palestre, piscine e associazioni per future e neo mamme. Tiene regolarmente corsi e coaching private per il raggiungimento del peso forma.
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