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Guida alla Meditazione (eBook)

Come diventare padrone della tua mente purificandola dai pensieri e dalle emozioni negative

 

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  • Prezzo € 9,99
    Articolo non soggetto a sconti
  • Tipo: eBook - EPUB
  • Pagine: 128
  • Anno: 2012
  • Protezione: NoDRM (cosa significa?)
  • Formati disponibili:

  • eBook
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Per ognuno di noi la meditazione produce un diverso sentire e ciascuno può trarne un suo personalissimo beneficio.

É come lasciare la superficie del mare in tempesta per immergersi nella calma assoluta e apparentemente immobile delle profondità dell'oceano, laddove ogni cosa appare inamovibile e inalterabile, del tutto isolata e protetta. É un vero e proprio tornare a casa, un riscoprire ciò che già esiste dentro di noi e non attende altro che di essere portato alla luce.

COME MEDITARE MIGLIORA LA QUALITÀ DELLA VITA

  • Come riequilibrare la nostra struttura psico-fisica. 
  • Come ri-unirsi con la parte più profonda di se stessi. 
  • La meditazione trascendentale: cos'è e come praticarla.

COME COMINCIARE A MEDITARE

  • Come individuare il luogo più idoneo in cui praticare. 
  • I momenti più o meno adatti alla meditazione: quali e quanti sono. 
  • Come e quanto meditare nel corso della giornata: tempistiche e posture.

COME MEDITARE CON COLORI E SUONI

  • Come tenere la mente agganciata all'oggetto da noi prescelto. 
  • Come ci influenzano i colori sulla base delle loro specifiche qualità. 
  • Come riportare i chakra e la loro energia in uno stato di equilibrio.

COME MEDITARE NELLA VITA DI TUTTI I GIORNI

  • Come aumentare la presenza del nostro IO nella vita di tutti i giorni. 
  • Come rendere la meditazione un'abitudine quotidiana. 
  • Come trasferire la consapevolezza acquisita in ogni nostra azione.

COME GESTIRE LE NOSTRE EMOZIONI

  • Come affrontare le emozioni che non ci piacciono. 
  • Come accogliere le emozioni negative per poterle dissolvere.
  • Come attraversare le emozioni per non esserne travolti.
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