Descrizione
Grazie a questi semplici gesti delle mani, eseguibili in qualunque luogo, seduti, sdraiati, in piedi o camminando è possibile ricaricare velocemente le nostre riserve di energia, migliorare la qualità della nostra vita, prevenire e curare molte malattie, ma soprattutto ritrovare l'equilibrio interiore imparando a gestire correttamente le nostre emozioni.
- Mudra per controllare l’ira o la rabbia
- Mudra per invocare la saggezza e il coraggio
- Mudra contro lo stress e l’angoscia
- Mudra per alimentare la sicurezza di sé stessi
- Mudra per combattere la paura, l’invidia, la negatività
- Mudra per sentirsi protetto
- Mudra contro le preoccupazioni
- Mudra per la tristezza e la gioia, la stabilità e la fragilità, la affettuosità e la quiete interiore
I mudra impegnano simultaneamente alcune zone del cervello e dell'anima esercitando un impatto preciso sulla nostra mente e sul nostro fisico con l’unico obiettivo di migliorare il nostro benessere e ristabilire l'equilibrio dentro e fuori di noi.
Dettagli eBook - PDF
| Editore | Eifis Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2022 |
| Formato | eBook - PDF |
| EAN13 | 9788875173883 |
| Lo trovi in: | Tradizioni, terapie, discipline orientali |
Autore
Silvia Bianco, nata e cresciuta a contatto con lo Yoga, oggi è Training Manager in campo beauty e SPA in Italia ed Europa. Creare rituali è il suo lavoro e la sua passione. Proprietaria di un concept store (Cardamomo) e di una Urban SPA (LoStudioBianco) a Milano, ogni giorno indossa un profumo, un rossetto e un amuleto diversi. Il suo incenso preferito è al sandalo e lo smudge con salvia ed eucalipto. Insegna Ayurveda nella Libera Università Popolare PHYL® Yoga ed è stata formata da Loretta Zanuccoli come insegnante PHYL®.
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