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Il Corpo e la Mente (eBook)

Viaggio tra soma e psiche per ritrovare il tuo benessere fisico attraverso l'equilibrio mentale

 

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  • Prezzo € 9,99
    Articolo non soggetto a sconti
  • Tipo: eBook - EPUB
  • Pagine: 166
  • Anno: 2011
  • Protezione: NoDRM (cosa significa?)
  • Formati disponibili:

  • eBook
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Un viaggio alla scoperta della strettissima relazione che collega in maniera inscindibile la nostra mente e il nostro corpo. Sensazioni, emozioni, salute, benessere, armonia ed equilibrio tutto dipende dall'influenza positiva o negativa che la nostra mente esercita sulla nostra persona. La mente e il corpo si possono influenzare reciprocamente: impara come grazie ai preziosi consigli di questo ebook,

IL CORPO COME UN TEMPIO: LE REGOLE PER UN CORPO SANO

  • L’ascolto del corpo e la decodificazione dei suoi innumerevoli messaggi.
  • Consapevolezza corporea e autoconsapevolezza: cosa sono e come ottenerle.
  • Quali sono elementi indispensabili per un corretto utilizzo del proprio corpo.

COME CREARE UN DIALOGO CORPO - MENTE EFFICACE

  • L'immaginazione come chiave di volta delle nostre azioni: come controllarla e sfruttarla a tuo vantaggio.
  • Crescita personale e percorsi di vita: come orientarli nella giusta direzione.
  • Come e perché allenare costantemente sia il corpo che la mente.

COME MIGLIORARE CON LE TECNICHE CORPOREE

  • Le tecniche corporee: cosa sono e in che modo contribuiscono al nostro benessere.
  • Lo stile di vita secondo le regole del benessere.
  • Il Cosa , il Come, il Quanto e il Quando: le regole di base per l'efficacia delle tecniche corporee.

TRA ORIENTE ED OCCIDENTE: COME TROVARE LA PROPRIA STRADA

  • Tante strade un unico obiettivo: le scelte giuste per raggiungere il benessere.
  • Tra oriente e Occidente: le principali tecniche corporee.
  • Come scegliere la tecnica corporea più adatta.

RESPIRAZIONE: COME MIGLIORARE IL PROPRIO RESPIRO

  • La respirazione come strumento del benessere.
  • Come i pensieri influenzano il respiro e come il respiro influenza i pensieri.
  • Impara ad allenare la respirazione con frequenza e continuità.

POSTURA: IL LINGUAGGIO E IL BENESSERE DEL CORPO

  • La postura scorretta e le tensioni muscolari: le principali cause dei blocchi energetici.
  • Impara a stare bene nel mondo, nel corpo, nella mente e nello spirito adottando la giusta postura.
  • Impara a cambiare la tua postura in modo da cambiare anche il tuo stato mentale.
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