Descrizione
Il digiuno intermittente non è una dieta, ma uno stile di vita che prevede l'alternarsi di periodi di digiuno a periodi di alimentazione.
Questa è l'idea di fondo che muove tutto il libro. Solo così concepito, il digiuno intermittente rivela tutte le sue proprietà:
- funzione antinfiammatoria
- regolazione della glicemia e del colesterolo nel sangue
- prevenzione delle malattie neurodegenerative e cardiovascolari
Il dimagrimento è solo una conseguenza naturale di un miglioramento di tutta la salute.
Attraverso le esperienze di chi già lo ha provato, i meccanismi di funzionamento del digiuno intermittente vengono spiegati in modo facilmente comprensibile a tutti: perché è il digiuno che si deve adattare a noi e non viceversa.
Dettagli eBook - EPUB
| Editore | Red Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2025 |
| Formato | eBook - EPUB - Pagine: 142 |
| EAN13 | 9788857393001 |
| Lo trovi in: | Alimentazione e ricette - ebook |
Autore
Tiziano Scarparo è medico chirurgo e si occupa di medicina generale, dietologia e nutrizione a Roma. Nel 2022 inizia ad approfondire il digiuno intermittente e osserva nei suoi pazienti benefici significativi, arrivando in alcuni casi a un netto miglioramento dei sintomi di patologie autoimmuni e infiammatorie. Svolge un'intensa attività di divulgazione su Instagram (con 1 milione di follower!) e su Facebook con il gruppo «Dimagrire mangiando, digiuno intermittente: condividiamo i nostri pasti», dove oltre 215.000 persone si scambiano consigli e ricette di piatti realizzati. Con il...
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