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Il Grande Libro Illustrato dello Yoga (eBook)

 

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Questo testo ha portato generazioni di occidentali a sperimentare gli straordinari benefici che l'antichissima scienza dello yoga procura al corpo, alla mente e allo spirito.

Capace di spiegare con chiarezza anche i concetti più esoterici, Swami Vishnudevananda ha creato un programma completo per indirizzare la forza dello yoga al conseguimento di questi obiettivi:

  • rilassare e rinvigorire la mente,
  • conferire al corpo più forza e flessibilità,
  • sviluppare la consapevolezza spirituale,
  • migliorare la capacità di concentrazione,
  • insegnare al corpo a utilizzare in maniera più efficace l'ossigeno e le sostanze nutritive,
  • prevenire malattie e ritardare il processo di invecchiamento.

Con 146 fotografie in bianco e nero, che illustrano Swami Vishnudevananda durante l'esecuzione delle posizioni basilari dello yoga, che possono diventare fonte di ispirazione per allievi principianti e per allievi più avanzati.

AUTORE

Swami Vishnudevananda è una delle massime autorità a livello mondiale di hatha yoga e raja yoga. Discepolo di Swami Sivananda, è stato ispirato dal suo maestro a fondare centri internazionali di yoga e vedanta in tutto il mondo, fra cui Canada, India, Stati Uniti, Sud America ed Europa.

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