Descrizione
Questo libro vi dirà tutto ciò che c'è da sapere riguardo al triathlon e all'Ironman®, sia che siate dei principianti nello sport, sia che abbiate esperienza in altre discipline sportive.
Il manuale di Mark Kleanthous vi insegnerà che cosa dovete fare per cominciare a praticare il triathlon - quale equipaggiamento comprare, la dieta da seguire, come ideare un programma di allenamento e quali modifiche apportare al vostro stile di vita per trovare il tempo necessario a praticarlo - e poi vi spiegherà anche come arrivare alla fine di una gara e come riprendervi dalla fatica.
In poche parole questo librò vi rivelerà tutti i segreti per sviluppare tutte le vostre potenzialità nel triathlon - e non necessariamente allenandovi con maggiore intensità, ma con più intelligenza e accortezza.
Dettagli eBook - EPUB
| Editore | Mediterranee Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2016 |
| Formato | eBook - EPUB - Pagine: 315 |
| EAN13 | 9788827227022 |
| Lo trovi in: | Discipline per il Corpo, Sport - ebook |
Autore
Mark Kleanthous è un allenatore qualificato di Triathlon, preparatore atletico per il nuoto, il ciclismo e la corsa, sviluppa programmi di allenamento personalizzati ed è un esperto di dieta sportiva. Ha completato 400 gare di Triathlon, incluse 32 gare di Ironman®, vincendo numerose medaglie nazionali e ha rappresentato il suo paese come triatleta di prima categoria.
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