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Il Potere dell'Autostima (eBook)

Come raggiungere e potenziare una piena realizzazione di sé

 

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  • Prezzo € 9,99
    Articolo non soggetto a sconti
  • Tipo: eBook - PDF
  • Pagine: 214
  • Anno: 2010
  • Protezione: NoDRM (cosa significa?)
  • Formati disponibili: pdf, epub

  • eBook
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Impara a potenziare la tua autostima per migliorare la tua vita, trasforma il tuo approccio agli eventi e alla relazione con l'altro per ottenere grandi risultati in ogni settore della tua esistenza.

Giorno 1: COMPRENDERE COS'È L'AUTOSTIMA

  • Come l'autostima è legata alla nostra reazione cambiamento.
  • Come imparare ad assumerci la responsabilità della nostra vita.
  • Come ci accorgiamo dell'assenza di autostima.
  • Saper distinguere tra paura, ansia e angoscia.
  • Come controllare le nostre sensazioni negative.

Giorno 2: COME CAMBIARE GLI ATTEGGIAMENTI NEGATIVI E SRADICARE LE ABITUDINI DANNOSE

  • Come evitare la calcificazione della nostra personalità.
  • Saper individuare i rapporti di dipendenza e recuperare i nostri valori.
  • Qual è il risultato di riuscire ad accettarci come siamo.
  • Come appurare e sviluppare il nostro grado di "resilienza".
  • Usare i sogni come alleati per comprendere la nostra psiche.

Giorno 3: COME METTERE BARRIERE ALLE INFORMAZIONI NOCIVE

  • Come smascherare le etichette che ci vengono assegnate dagli altri e dalla società.
  • Riuscire a utilizzare il tempo e le energie per vivere al meglio.
  • Come entrare nell'ottica delle scelte sane.
  • Come ritrovare l'entusiasmo e la voglia di fare.

Giorno 4: COME IMPARARE AD ACCETTARE LE CRITICHE

  • Come utilizzare le critiche per migliorarci.
  • Perché è importante imparare a dire di no.
  • Come capire cosa è necessario per il nostro equilibrio emotivo.
  • Come dare risalto alle nostre qualità.
  • Come riuscire a usare la nostra creatività per risolvere i problemi.

Giorno 5: COME SVILUPPARE LE NOSTRE CAPACITÀ

  • Come risalire al nostro sé profondo.
  • Come volgere al positivo le nostre lacune.
  • Perché è importante imparare a fissare con efficacia i nostri obiettivi.
  • Come riuscire a trasformare i desideri in obiettivi.
  • Acquisire un metodo per produrre risultati importanti.

Giorno 6: COME RIAPPROPRIARCI DEL NOSTRO CARISMA E APPREZZARE IL NOSTRO VALORE

  • Capire quali sono ed eliminare le convinzioni limitanti.
  • Come riuscire a gestire efficacemente il compromesso.
  • Come aprirsi agli altri e condividere ciò che siamo.
  • Perché demolire il concetto di fallimento.
  • Come recuperare il filo conduttore della nostra vita.

Giorno 7: COME IMPARARE A SUPERARE I NOSTRI COMPLESSI

  • Come scomporre il problema in quesiti più piccoli.
  • L'importanza di acquisire strumenti utili per situazioni difficili.
  • Perché è importante trovare soluzioni fantasiose ai problemi.
  • Come acquisire un distacco emotivo dalle circostanze.

AUTORE

Vitiana Paola Montana, nasce a Viareggio (LU) nel 1959. Dopo anni di lavoro in azienda decide di dare ampio spazio alla propria creatività, dedicandosi alla scrittura. Appassionata di simbologia, approfondisce in modo autonomo tematiche di ricerca sulla natura umana. Le grandi domande della vita, la psiche e la crescita personale sono stati i suoi interessi e occupano un posto di primo piano negli argomenti trattati. Le sue pubblicazioni hanno come tema principale il miglioramento della qualità della vita e il raggiungimento di obiettivi personali e professionali.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 28 giugno 2015 Acquistato sul Giardino dei Libri

Ottimo, scorrevole, pratico e va al sodo senza dilungarsi in inutili e noiose introduzioni.

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