Descrizione
L'intelligenza emotiva (IE) è la capacità di:
- essere consapevoli in ogni istante delle emozioni proprie e altrui
- saperle trasformare e usare per mete costruttive e per conoscere la realtà (anziché combatterla)
- riconoscere immediatamente quelle che tolgono energia
- passare dallo stato pessimista e demotivato all'ottimismo e alla motivazione
- non farsi travolgere dagli eventi, vedendo l'aspetto positivo in ogni situazione
- saper scaricare al momento giusto l'energia in eccesso (evitando così le azioni impulsive)
- essere sensibili agli effetti della nostra comunicazione e delle nostre emozioni sullo stato d'animo altrui.
Sviluppare l’IE consente di realizzare con maggiore facilità le nostre mete, e con una condizione psicofisica migliore (in considerazione dello stretto legame fra sistema immunitario, mente ed emozioni).
Le strategie impiegate in questi training, però, sono «come armi spuntate – sostiene l’Autore – se non vengono unite a tecniche di approccio corporeo», in particolare la respirazione circolare.
Dettagli eBook - EPUB
| Editore | Amrita Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2014 |
| Formato | eBook - EPUB - Pagine: 235 |
| EAN13 | 9788896865682 |
| Lo trovi in: | Crescita personale - ebook |
Autore
Alessandro D’Orlando è psicologo e formatore. Svolge la sua attività nel campo della formazione sia in ambito universitario che nelle aziende, rivolgendosi a persone che vogliono migliorare la qualità della loro vita, ma anche a manager che hanno bisogno di guidare aziende e gruppi di lavoro.
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