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La Calma in Tasca (eBook)

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La Calma in Tasca (eBook)

Un metodo rivoluzionario per ritrovare la serenità e imparare a essere felici

Srinivasan S. Pillay

( 1 Recensione Cliente )

  • Prezzo: € 3,49

    Articolo non soggetto a sconti

  • Disponibile per il download immediato (formato digitale)

  • Protezione: Watermark (cosa significa?)
  • Formati disponibili: EPUB, MOBI
 Disponibile anche in versione cartacea

Chi, al giorno d'oggi, non è vittima dello stress o non si fa prendere dalla paura di fronte alle avversità? Sono reazioni normali alle pressioni cui è sottoposto l'uomo moderno. Ma cosa succede... continua

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Numero verde   800 135 977

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Descrizione

Chi, al giorno d'oggi, non è vittima dello stress o non si fa prendere dalla paura di fronte alle avversità? Sono reazioni normali alle pressioni cui è sottoposto l'uomo moderno.

Ma cosa succede quando sono i problemi quotidiani a gettarci in uno stato di perenne apprensione? E, soprattutto, come possiamo combattere l'ansia e ritrovare il nostro equilibrio?

Ne La calma in tasca, l'autore il dottor Srinivasan S. Pillay, terapeuta e docente di psichiatria alla Harvard Medical School ci spiega, con concetti semplici ed esempi pratici, come sciogliere quei nodi che ci tengono ancorati alla nostra vecchia vita e agli errori del passato. E come riuscire finalmente a controllare i meccanismi che sono alla base delle nostre reazioni e decisioni: paura del fallimento, delle relazioni sbagliate, dei problemi economici e persino del successo.

Perché, secondo l'autore, il primo passo per superare le nostre paure è ammetterle e capirne la causa.

Grazie a casi clinici concreti, esercizi ad hoc e alle ultime novità nel campo della neurologia e della scienza comportamentale, Pillay ci mostra così la strada verso la serenità e ci insegna, con poche semplici regole, come essere felici.

Dettagli eBook - EPUB

Editore Newton & Compton
Anno Pubblicazione 2011
Formato eBook - EPUB
EAN13 9788854132825
Lo trovi in: Psicologia - ebook

Autore

Srinivasan S. Pillay è professore di psichiatria alla Harvard Medical School e ha diretto un programma ospedaliero di ricerca sui disturbi legati all’ansia. Collabora con l’«Huffington Post» e con «Psychology Today».

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Recensioni Clienti

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Eliseo 22 agosto 2013

  Acquisto verificato

Voto:

ho letto questo libro in formato (ebook) all' inizio pensavo fosse un manuale con varie tecniche consigliate secondo le conoscenze dell'autore. ma leggendolo mi sono accorto che invece gli agomenti trattati tra l'altro molto inteessanti erano molto aprofonditi. Anche se avevo gia' letto altri libri che trattavano questi agomenti mi e' servito anche il contenuto di questo manuale per conoscerli ancora meglio. ciao saluti


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