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La Dieta dell'Equilibrio Glicemico (eBook)

Il programma in sei settimane per perdere peso, prevenire le malattie e sentirsi in splendida forma

 

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  • Prezzo € 9,99
    Articolo non soggetto a sconti
  • Tipo: eBook - EPUB
  • Pagine: 453
  • Anno: 2017
  • Protezione: Adobe DRM (cosa significa?)
  • Formati disponibili:

  • eBook Novità
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  • Siete sovrappeso?
  • Avete la glicemia alta?
  • Sentite spesso il desiderio di mangiare zucchero e carboidrati raffinati?
  • Soffrite di ipertensione?
  • Nella vostra famiglia ci sono casi di diabete, malattie cardiache o di obesità?

Se avete risposto sì a una qualsiasi delle precedenti domande, questo libro fa al caso vostro.

Gli studi più recenti dimostrano che la causa principale di sovrappeso, diabete, patologie cardiache, cancro, demenza e altre malattie è uno squilibrio dei livelli di insulina nel sangue. Milioni di persone al mondo ne soffrono, ma non tutte lo sanno. Per fortuna è un problema reversibile, e questo libro ci spiega in quale modo.

In La dieta dell'equilibrio glicemico il dottor Hyman presenta il suo programma, basato su studi scientifici, per riequilibrare i livelli di insulina e di zucchero nel sangue. Identifica i sette passi chiave per raggiungere il benessere - correggere l'alimentazione, regolare gli ormoni, ridurre lo stato di infiammazione, migliorare la digestione, massimizzare la disintossicazione, accelerare il metabolismo, eliminare lo stress - e delinea un programma pratico in sei settimane, fornendo a ciascun lettore gli strumenti per personalizzare il proprio approccio.

Con questionari e test di autodiagnosi, indicazioni su integratori e farmaci, menu corredati da ricette, consigli su strategie antistress e attività fisica, La dieta dell'equilibrio glicemico ti permetterà di riconoscere e agire sulle cause dei tuoi specifici problemi di salute.

Un metodo innovativo per perdere peso, prevenire le malattie e stare bene subito e per sempre.

AUTORE

Mark Hyman, è direttore editoriale della rivista Alternative Therapies in Health and Medicine, la testata più prestigiosa nel campo della Medicina Integrativa. Dopo quasi dieci anni come co-direttore medico a Canyon Ranch, ha fondato l’UltraWellness Center a Lenox in Massachusetts. È coautore diversi bestseller negli Usa.

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