Descrizione
- Siete sovrappeso?
- Avete la glicemia alta?
- Sentite spesso il desiderio di mangiare zucchero e carboidrati raffinati?
- Soffrite di ipertensione?
- Nella vostra famiglia ci sono casi di diabete, malattie cardiache o di obesità?
Se avete risposto sì a una qualsiasi delle precedenti domande, questo libro fa al caso vostro.
Gli studi più recenti dimostrano che la causa principale di sovrappeso, diabete, patologie cardiache, cancro, demenza e altre malattie è uno squilibrio dei livelli di insulina nel sangue. Milioni di persone al mondo ne soffrono, ma non tutte lo sanno. Per fortuna è un problema reversibile, e questo libro ci spiega in quale modo.
In La dieta dell'equilibrio glicemico il dottor Hyman presenta il suo programma, basato su studi scientifici, per riequilibrare i livelli di insulina e di zucchero nel sangue. Identifica i sette passi chiave per raggiungere il benessere - correggere l'alimentazione, regolare gli ormoni, ridurre lo stato di infiammazione, migliorare la digestione, massimizzare la disintossicazione, accelerare il metabolismo, eliminare lo stress - e delinea un programma pratico in sei settimane, fornendo a ciascun lettore gli strumenti per personalizzare il proprio approccio.
Con questionari e test di autodiagnosi, indicazioni su integratori e farmaci, menu corredati da ricette, consigli su strategie antistress e attività fisica, La dieta dell'equilibrio glicemico ti permetterà di riconoscere e agire sulle cause dei tuoi specifici problemi di salute.
Un metodo innovativo per perdere peso, prevenire le malattie e stare bene subito e per sempre.
Dettagli eBook - EPUB
| Editore | Mondadori |
| Anno Pubblicazione | 2017 |
| Formato | eBook - EPUB - Pagine: 453 |
| EAN13 | 9788852078460 |
| Lo trovi in: | Diete e Peso Forma - ebook |
Autore
Mark Hyman è medico, ricercatore, educatore, attivista e autore di fama internazionale: ha dedicato la sua vita e carriera alla salute degli altri. È stato uno dei pionieri nell'ambito della medicina funzionale, approccio innovativo che non cura i semplici sintomi, ma l'organismo nel suo complesso. È direttore del Cleveland Clinic Center for Functional Medicine, fondatore e direttore medico dell'Ultra Wellness Center e presidente del consiglio di amministrazione dell'Institute for Functional Medicine. Il suo obiettivo è diffondere l'armonia di corpo, mente e anima e fornire gli...
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