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La Dieta delle Zone Blu (eBook)

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La Dieta delle Zone Blu (eBook)

Mangiare e vivere come le persone più longeve del mondo

Dan Buettner

  • eBook
  • Prezzo: € 9,99

    Articolo non soggetto a sconti

  • Disponibile per il download immediato (formato digitale)

  • Protezione: Adobe DRM (cosa significa?)
  • Formati disponibili: PDF, EPUB
 Disponibile anche in versione cartacea

Dallo scopritore delle zone blu arriva finalmente in italia la dieta che rivela i segreti dei centenari. Che cosa sono le Zone Blu? Sono cinque aree del mondo scoperte da Dan Buettner in Grecia,... continua

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Numero verde   800 135 977

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Descrizione

Dallo scopritore delle zone blu arriva finalmente in italia la dieta che rivela i segreti dei centenari.

Che cosa sono le Zone Blu? Sono cinque aree del mondo scoperte da Dan Buettner in Grecia, Giappone, Sardegna, California e Costa Rica, dove gli elementi condivisi nello stile di vita, nella dieta e nella visione dell’esistenza determinano una durata e una qualità della vita eccezionali.

Questo libro ci insegna lo stile di vita delle Zone Blu, un modello di buona salute e longevità.

Che cosa hanno in comune gli avventisti del Settimo giorno californiani, gli abitanti di alcune aree della Sardegna e la popolazione dell’isola di Okinawa in Giappone? Un’incidenza di persone estremamente longeve e soprattutto sane nonostante l’età avanzata.

Dan Buettner ha studiato per anni le connessioni tra il regime alimentare e lo stile di vita di questi luoghi del mondo così lontani tra loro ma così vicini come abitudini, scoprendo quanto è importante, per migliorare la durata e la qualità della vita, non solo il ruolo del cibo e dell’ambiente ma anche della comunità, della famiglia e di una benefica routine. I lettori apprenderanno così i segreti di una vita più lunga e in salute, piena di senso e di affetti, in cui si può morire più vecchi possibile, rimanendo giovani.

Ricco di storie personali, gustose ricette, liste di consigli e utili suggerimenti, questo libro può trasformare qualsiasi casa in una piccola Zona Blu, dove costruire una vita sana e felice.

Dettagli eBook - PDF

Editore Antonio Vallardi Edizioni
Anno Pubblicazione 2018
Formato eBook - PDF - Pagine: 352
EAN13 9788869879289
Lo trovi in: Alimentazione e ricette - ebook

Autore

Dan Buettner - Foto autore

Dan Buettner è un esploratore del National Geographic, divulgatore, longevity coach e sempre in prima linea per diffondere uno stile di vita salutare nel mondo. E regolarmente invitato a tenere conferenze nelle università e nei convegni più prestigiosi. Nel 2004 ha scoperto le cosiddette Zone Blu, ossia i cinque posti del mondo dove si vive più a lungo e in salute. Da molti anni si è concentrato sullo studio dello stile di vita di queste popolazioni, e ne ha distillato i segreti in un metodo che garantisce salute e longevità.

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€ 14,37 € 16,90

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