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La Dieta Mediterranea for Dummies (eBook)

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La Dieta Mediterranea for Dummies (eBook)

Imparare a: Ridurre il rischio di tumori, ipertensione e diabete - Migliorare le funzioni celebrali - Adottare uno stile di vita sano

Rachel Berman

  • Prezzo € 12,99
  • Tipo: eBook - EPUB
  • Pagine: 256
  • Anno: 2015
  • Protezione: Adobe DRM (cosa significa?)
  • Formati disponibili:

La dieta mediterranea For Dummies illustra i molti benefici legati a questo tipo di alimentazione e spiega come trasformare i pasti quotidiani assumendo più cereali integrali, frutta e verdura... continua

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Descrizione

La dieta mediterranea For Dummies illustra i molti benefici legati a questo tipo di alimentazione e spiega come trasformare i pasti quotidiani assumendo più cereali integrali, frutta e verdura fresca, pesce e altre fonti di proteine magre e grassi sani.

Con numerose ricette e una varietà di consigli - per esempio come scegliere l'olio d'oliva migliore e come abbinare vino e piatti - rappresenta la formula del successo per raggiungere il peso ideale e per avere una vita sana.

Dalla scoperta degli effetti positivi della dieta mediterranea in presenza di disturbi diffusi come malattie cardiache, ipertensione, diabete, obesità ecc. fino a comprendere come gli alimenti, le porzioni consigliate e le tecniche di cottura contribuiscano al benessere, questo è il libro giusto per chi intende mangiar sano, provando nuove e gustose ricette, e vivere più a lungo.

Autore

Rachel Berman è una dietologa e grande esperta di alimentazione che ha aiutato migliaia di persone a dimagrire a e condurre una vita più sana.


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