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Descrizione
In questo libro Margherita Enrico, per la prima volta, unisce in un metodo esclusivo potenti tecniche mentali a suggerimenti antietà per il corpo finalizzati a un ringiovanimento a 360 gradi.
Dalle dinamiche psicologiche in grado di far abbandonare le abitudini negative e produrre miracolosi miglioramenti alle convinzioni capaci di attivare a livello fisico ed emotivo una riduzione dell'età biologica, da un piano alimentare con supercibi protettivi fino alle regole per preservare la pelle, gestire lo stress, dormire meglio, dimagrire, riequilibrando i livelli ormonali e sbloccando il metabolismo.
Ideale seguito de La scienza della giovinezza, il libro propone un programma in 21 giorni che garantisce non solo di bloccare l'invecchiamento, ma addirittura di invertirne il processo. Dai laboratori di ricerca più avanzati, le dinamiche miracolose di uno stile di vita antietà, le abitudini che producono il cambiamento, le azioni e le convinzioni capaci di agire a livello fisico e psicologico.
Dai supercibi protettivi alle tecniche mentali in grado di controllare il peso e farci ritrovare la vitalità, il metodo consente di calcolare la vera età biologica, e con suggerimenti pratici da applicare ogni giorno, permette di riequilibrare i livelli ormonali, rendere più attivo il metabolismo e sconfiggere schemi comportamentali negativi.
Dettagli eBook - EPUB
| Editore | Sperling & Kupfer |
| Anno Pubblicazione | 2014 |
| Formato | eBook - EPUB - Pagine: 232 |
| EAN13 | 9788820091606 |
| Lo trovi in: | Benessere e salute - ebook |
Autore
Margherita Enrico è giornalista, autrice televisiva e scrittrice. Collabora con il Giornale e ha lavorato per la Repubblica, la Rai e diversi settimanali. Autrice di numerosi libri, ha partecipato anche alla stesura di testi scientifici a livello internazionale.
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