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La Mente che Guarisce (eBook)

Tecniche psicologiche per favorire la salute

 

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Mastronardi analizza le reazioni e gli atteggiamenti negativi più comuni e diffusi, le ansie, le angosce e i blocchi, fino alla depressione, uno dei grandi mali dell'uomo contemporaneo, e aiuta il lettore a divenire consapevole di ciò che può minare la sua serenità.

Siamo sicuri che certi eventi della nostra vita, come le malattie, non abbiano la loro vera radice nel nostro atteggiamento nei confronti del mondo, degli altri e di noi stessi? Quali sono le reazioni della nostra mente di fronte a eventi cruciali come la perdita di una persona cara o una separazione?

Anche se ormai tutti sanno che un collegamento esiste tra la nostra mente e il nostro corpo, non è ancora così diffusa la consapevolezza di come l'insorgenza delle malattie e il loro decorso dipendano strettamente dai nostri malesseri psichici.

Affrontare il dolore, dissolvere i sensi di colpa che ci tormentano, guardare con più fiducia a noi stessi e vivere senza il peso di ansie irragionevoli, sono tutti obiettivi alla nostra portata: oltre a permetterci di trovare l'equilibrio psichico e un maggiore benessere, impediranno un indebolimento del nostro sistema immunitario, allontanando la minaccia della malattia e aiutandoci a guarire.

AUTORE

Luigi Mastronardi, psicologo e psicoterapeuta, esperto di psicologia per il benessere, direttore della scuola di specializzazione in psicoterapia dinamica breve dello IAF, da trent’anni si occupa di ricerche in ambito psicosomatico. Autore di oltre sessanta pubblicazioni scientifiche è anche collaboratore di rubriche giornalistiche e televisive di RAI e Mediaset, a cui ha partecipato in qualità di ospite.

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