eBook
La Via della Leggerezza (eBook)

  Clicca per ingrandire

La Via della Leggerezza (eBook)

Perdere peso nel corpo e nell'anima

Franco Berrino , Daniel Lumera

  • eBook
  • Prezzo: € 7,99

    Articolo non soggetto a sconti

  • Disponibile per il download immediato (formato digitale)

  • Protezione: Adobe DRM (cosa significa?)
 Disponibile anche in versione cartacea

"I dietologi e i nutrizionisti sono costretti a riconoscere il loro fallimento: la maggioranza delle persone sovrappeso non riesce a ritrovare un peso accettabile. Mettersi a dieta e ridurre le... continua

Ti è piaciuto questo eBook? Scrivi una recensione! Guadagni Punti Gratitudine!
Ricorda anche di condividerlo

Questo ebook è protetto con Adobe DRM, per poterlo leggere dovrai superare la protezione con le guide linkate qui sotto in base al dispositivo che vuoi utilizzare:

  • Windows e Mac con il programma Adobe Digital Edition
  • iPhone e iPad con l'applicazione Aldiko Next
  • Smartphone e Tablet Android con Aldiko Next
  • eReader compatibili con il formato indicato/selezionato e protezione Adobe DRM
    Il Kindle non è compatibile con Adobe DRM e Mobi
Il diritto di recesso non può essere esercitato sui contenuti digitali come ad esempio eBook, Mp3, Videocorsi in Download e Streaming. Continua a leggere  

Potrebbero interessarti anche:

-20%
28 Respiri per Cambiare Vita

€ 12,00 € 15,00

-20%
La Grande Via

€ 11,60 € 14,50

-5%
I 7 Passi del Perdono

€ 17,67 € 18,60

-5%
Il Codice della Luce

€ 11,40 € 12,00

La Grande Via per la Longevità (Videocorso Digitale)

€ 12,20

-5%
Fermare il Tempo

€ 17,57 € 18,50

-5%
Meditazione a Strappo

€ 15,20 € 16,00

-5%
Il Sentiero dei 7 Valori

€ 15,67 € 16,50

-15%
Per-Dono (CD Audio)

€ 15,30 € 18,00

I 7 Passi del Perdono (Videocorso Digitale)

€ 48,80

Attivazione Bio-Energetica (Videocorso Digitale)

€ 48,80

Descrizione

"I dietologi e i nutrizionisti sono costretti a riconoscere il loro fallimento: la maggioranza delle persone sovrappeso non riesce a ritrovare un peso accettabile. Mettersi a dieta e ridurre le calorie giornaliere non è efficace: è necessario prendere consapevolezza e lavorare anche sul piano emotivo.

Per rimuovere i meccanismi inconsapevoli di tipo difensivo o compensativo che causano l'accumulo di grasso nel corpo e liberarci dalla pesantezza è necessario creare un nuovo equilibrio, che parte da un lavoro sulla propria personalità, dal rapporto con se stessi, con il proprio corpo e con il mondo esterno."

Questo libro cambia il nostro punto di vista sul benessere psicofisico, perché ci mostra che c'è un legame indissolubile tra i chili in eccesso e i nostri pesi interiori, tra approccio all'alimentazione e approccio alla vita, tra cibo per il corpo e cibo per lo spirito. Anche da un punto di vista scientifico.

"Per alleggerire il nostro corpo dobbiamo mangiare cibi, non trasformazioni industriali dei cibi, cibo vero, non cibo in scatola, mangiare con moderazione e prevalentemente vegetali. Per alleggerire la nostra anima dobbiamo privilegiare la vita semplice, naturale, consapevoli della bellezza di ogni atto quotidiano, piuttosto che la vita organizzata da agenzie di divertimento, acquisti, viaggi, spettacoli, televisione."

Con una ricca bibliografia scientifica, abitudini e rituali per il "giorno perfetto", esercizi e ricette "di leggerezza" e una traccia audio di meditazione guidata, questo libro ci aiuta a liberarci finalmente dai pesi che ci schiacciano a terra e mettere le ali alla nostra gioia di vivere.

Dettagli eBook - EPUB

Editore Mondadori
Anno Pubblicazione 2019
Formato eBook - EPUB
EAN13 9788852093531
Lo trovi in: Diete e Peso Forma - ebook

Autori

Franco Berrino - Foto autore Franco Berrino, medico, patologo, epidemiologo, dirige il Dipartimento di Medicina Preventiva e Predittiva dell'Istituto Nazionale Tumori di Milano. Ha promosso lo sviluppo dei registri tumori in Italia e in Europa. Ha portato avanti un intenso percorso di studi per indagare il rapporto fra stile alimentare, livelli ormonali e successiva incidenza del cancro, conducendo diverse sperimentazioni sullo stile di vita per prevenire l'incidenza del cancro al seno e delle sue recidive (progetti DIANA). Collabora con Attivecomeprima dal 1992. Tanti i libri scritti dal Prof. Berrino, così come... Continua a leggere la Biografia di Franco Berrino
Daniel Lumera - Foto autore Daniel Lumera, , biologo naturalista, scrittore, è docente e riferimento internazionale nelle scienze del benessere e della qualità della vita. Autore bestseller di La cura del perdono (2016 Mondadori), coautore col dr. Franco Berrino di Ventuno giorni per rinascere (2018 Mondadori) e La via della leggerezza (2019 Mondadori), e con la professoressa di Harvard Immaculata De Vivo della trilogia dedicata alla biologia dei valori: Biologia della gentilezza (2020 Mondadori), La lezione della farfalla (2021 Mondadori), Ecologia interiore (2022 Mondadori). Tra i suoi libri anche 28 respiri per... Continua a leggere la Biografia di Daniel Lumera

Dello stesso autore:

Ventuno Giorni per Rinascere

€ 11,60 € 14,50

La Grande Via

€ 11,60 € 14,50

La Via della Leggerezza

€ 10,80 € 13,50

Processo alla Carne

€ 11,40 € 12,00

Fiabe per i Custodi del Pianeta

€ 15,20 € 16,00

Il Mandala della Vita

€ 12,40 € 15,50

nessuna recensione

Vuoi essere il primo a scrivere una recensione?

Scrivi una recensione e guadagna Punti Gratitudine!

Scrivi una recensione!
Caricamento in Corso...