Le 7 Regole della Felicità  (eBook)

Scopri il modo di conoscere te stesso, le tue emozioni e i tuoi bisogni, impara a incanalare nella giusta direzione le tue emozioni e metti in pratica gli insegnamenti per cambiare il tuo stato d'animo!

Lunedì: SCOPRI IL MODO PER CONOSCERE TE STESSO

• Qual è l'atteggiamento costruttivo da assumere.
• Come i colori possono aiutarti a conoscerti meglio.
• Come imparare a riconoscere e vivere le tue emozioni.
• Come riuscire a controllare le emozioni intense.

Martedì: COME USARE LE EMOZIONI E SODDISFARE I TUOI BISOGNI

• I 6 bisogni fondamentali per cui si compiono le azioni.
• In che modo agisci per soddisfare innanzitutto i tuoi bisogni fisiologici.
• In che modo la tua interpretazione degli eventi influenza la tua vita.
• Come soddisfare i tuoi bisogni senza assumere atteggiamenti sbagliati.

Mercoledì: COME RIUSCIRE A CAMBIARE LO STATO D'ANIMO QUANDO VUOI

• Come percepire il rapporto tra la tua fisiologia e le tue sensazioni.
• Come cambia lo stato d'animo al cambiare della fisiologia.
• La tecnica dello scramble: quali sono i suoi effetti?
• Come cerare associazione neurologica tra uno stimolo e una sensazione.

Giovedì: COME PARLARE ALLA PROPRIA MENTE PER INFLUENZARE IL COMPORTAMENTO

• L'importanza della mente e di come rappresenta la realtà.
• La PNL come tecnica che sfrutta la comunicazione per influenzare il comportamento.
• Che cosa è la comunicazione?
• Tecniche per indirizzare al meglio i tuoi comportamenti.

Venerdì: COME VIVERE NEL BENESSERE EMOZIONALE SEMPRE

• Come riuscire a vivere sempre nel benessere emozionale.
• Come fare esercizio con la visualizzazione mirata.
• Come ottenere il massimo risultato dalla visualizzazione.
• Cosa sono le sottomodalità e a cosa servono?

Sabato: COME ESSERE IN GRADO DI GUIDARE LA TUA VITA

• Come essere in grado di prendere in mano la tua vita.
• Come ritrovare una sana autostima.
• Come non lasciarsi influenzare dal mondo esterno.
• Come riuscire a pensare positivo e migliorare la tua vita.

Domenica: DOPO L'APPRENDIMENTO: PRATICA, PRATICA, PRATICA

• Perché cambiare l'atteggiamento con cui guardi te stesso e gli altri.
• Come imparare a sentire ciò che ti circonda.
• Come il fatto di osservare con attenzione gli altri può aiutarti.
• Come usare la parola giusta al momento giusto.