Descrizione
Questo ebook presenta al lettore una panoramica dello yoga come strumento di cura e propone una serie di esercizi che vi invitano a provare alcune pratiche per giudicare di persona gli effetti di quanto spiegato.
Seguendo le indicazioni contenute nei libro, si individuerà il modo di praticare più confacente alle proprie esigenze e caratteristiche.
Oltre a fornire le istruzioni su come assumere le posizioni - mediante immagini dettagliate e spiegazioni chiare che illustrano passo dopo passo gli esercizi - sulle tecniche respiratorie, sulla meditazione e sugli altri strumenti terapeutici da applicare a seconda delle malattie, questa guida contiene indicazioni su come individuare l'istruttore e lo stile più adatti alle proprie condizioni fisiche e al disturbo di cui si soffre.
Arricchito dalle testimonianze di pazienti che hanno beneficiato dei metodi proposti, un libro destinato a diventare un classico.
Dettagli eBook - EPUB
| Editore | Sperling & Kupfer |
| Anno Pubblicazione | 2015 |
| Formato | eBook - EPUB - Pagine: 491 |
| EAN13 | 9788820093365 |
| Lo trovi in: | Tradizioni, terapie, discipline orientali |
Autore
Timothy McCall, medico internista e insegnante di yoga, studia da decenni le proprietà terapeutiche di questa disciplina. È responsabile medico dell'edizione americana di Yoga Journal, la più prestigiosa rivista del settore. I suoi articoli sono apparsi in decine di pubblicazioni. Inoltre viaggia regolarmente in India nella costante ricerca di conoscenza in materia di yoga, yoga terapia e discipline Ayurvediche. Vive a San Francisco.
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