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Lo Yoga delle Emozioni (eBook)

 

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  • Prezzo € 0,99
    Articolo non soggetto a sconti
  • Tipo: eBook - EPUB
  • Anno: 2014
  • Protezione: Watermark (cosa significa?)
  • Formati disponibili: epub, mobi

  • eBook
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Lo yoga delle emozioni può rappresentare quel tipo di formazione adatta a riempire il vuoto pedagogico dei nostri tempi, e il tragico analfabetismo emotivo di cui la nostra società è afflitta.

Se, infatti, il più prezioso sutra dello yoga è L'energia segue il pensiero, in queste pagine abbiamo cercato di mostrare come le nostre emozioni siano l'energia del pensiero e come, agendo sulla loro qualità, possiamo aggiungere valore alla nostra vita.

Proprio come accade con il cibo di cui ci nutriamo, che può essere avariato o fresco e sano, anche le emozioni possono essere molto inquinanti o estremamente pure. Evitare le prime e favorire le seconde, farà una enorme differenza per ogni nostro singolo pensiero.

E se attraverso l'hatha yoga, il raja yoga, lo bhakti yoga, il karma yoga o lo jnana yoga possiamo raggiungere uno straordinario benessere psicologico e/o fisico, con lo yoga delle emozioni possiamo realizzare quel discernimento tanto caro a Patanjali, e grazie al quale andare incontro alla conoscenza integrale delle nostre emozioni più vere e pure.

Perché solo il conoscere, ascoltare e sapere interagire in armonia con le nostre emozioni, può spianarci la strada verso la saggezza e la felicità.

Al termine dei capitoli troverete degli esercizi pratici e divertenti da fare con le emozioni.

INDICE

  • Lo yoga sutra delle emozioni
  • L'energia del pensiero
  • L'emozione del dolore
  • Il linguaggio delle emozioni
  • Gestire le emozioni
  • I bisogni e le emozioni
  • La Meditazione Integrale
  • Yoga sutra di Patanjali
  • Conclusione
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