Descrizione
Lo yoga delle emozioni può rappresentare quel tipo di formazione adatta a riempire il vuoto pedagogico dei nostri tempi, e il tragico analfabetismo emotivo di cui la nostra società è afflitta.
Se, infatti, il più prezioso sutra dello yoga è L'energia segue il pensiero, in queste pagine abbiamo cercato di mostrare come le nostre emozioni siano l'energia del pensiero e come, agendo sulla loro qualità, possiamo aggiungere valore alla nostra vita.
Proprio come accade con il cibo di cui ci nutriamo, che può essere avariato o fresco e sano, anche le emozioni possono essere molto inquinanti o estremamente pure. Evitare le prime e favorire le seconde, farà una enorme differenza per ogni nostro singolo pensiero.
E se attraverso l'hatha yoga, il raja yoga, lo bhakti yoga, il karma yoga o lo jnana yoga possiamo raggiungere uno straordinario benessere psicologico e/o fisico, con lo yoga delle emozioni possiamo realizzare quel discernimento tanto caro a Patanjali, e grazie al quale andare incontro alla conoscenza integrale delle nostre emozioni più vere e pure.
Perché solo il conoscere, ascoltare e sapere interagire in armonia con le nostre emozioni, può spianarci la strada verso la saggezza e la felicità.
Al termine dei capitoli troverete degli esercizi pratici e divertenti da fare con le emozioni.
Indice
- Lo yoga sutra delle emozioni
- L'energia del pensiero
- L'emozione del dolore
- Il linguaggio delle emozioni
- Gestire le emozioni
- I bisogni e le emozioni
- La Meditazione Integrale
- Yoga sutra di Patanjali
- Conclusione
Dettagli eBook - EPUB
| Editore | Self-Production |
| Anno Pubblicazione | 2014 |
| Formato | eBook - EPUB |
| EAN13 | 9781312004542 |
| Lo trovi in: | Tradizioni, terapie, discipline orientali |
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