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Luminoterapia: Il Bagno di Luce che Dona Energia e Buonumore (eBook)

Un metodo naturale per curare il disturbo affettivo stagionale

 

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Quasi il 20% della popolazione soffre di disturbo affettivo stagionale (SAD). Depressione, ansia, insonnia, spossatezza, irritabilità, malinconia sono alcuni dei suoi sintomi e il fattore scatenante è stato ormai identificato chiaramente: il deficit di luce.

Esiste tuttavia un metodo del tutto naturale per affrontare il problema e risolverlo velocemente: la luminoterapia.

Marie-Pier Lavoie affronta in modo chiaro ed esauriente il problema del disturbo affettivo stagionale, spiegando come debellare i problemi che ne derivano.

Ritrovare efficienza e buonumore anche in una grigia giornata invernale non sarà più un miraggio. Con la luminoterapia potrai riconquistare la gioia di vivere e dire addio a senso di tristezza, stanchezza, insonnia, nervosismo, ansia, fame nervosa, mancanza di motivazione.

  • Che cos'è il disturbo affettivo stagionale (SAD) e quali sono le cause
  • Questionari e scale di valutazione del SAD
  • Efficacia nel trattamento della malinconia stagionale
  • Come rendere luminoso l'ambiente di lavoro
  • Altri trattamenti naturali

AUTORE

Marie-Pier Lavoie è psicologa clinica. Ha conseguito un Master in Psicologia e un dottorato di ricerca in Medicina sperimentale presso l’Università Laval. Specializzata in Disordine Affettivo Stagionale ed esperta di luminoterapia, tiene conferenze e corsi di formazione sui fondamenti scientifici della luminoterapia. È spesso ospite di programmi radiotelevisivi.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 2 giugno 2014 Acquistato sul Giardino dei Libri

Ciao a tutti :-) La Lice è la fonte di tutto il Benessere e quindi questo ebook sarà utilissimo :-) Un abbraccio di Luce a tutti :-)

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