Manual Mente - Manuale di Tapping EFT (eBook)

Questo manuale illustra le tecniche energetiche del Tapping EFT, rielaborate ed integrate da Lucy Pole per la sua attività di consulenza, PsicoSoluzioni.

Gary Craig, ideatore del metodo Emotional Freedom Techniques (conosciuto anche come Tapping EFT) chiama questo strumento una agopuntura emozionale. La differenza più importante, rispetto alla tecnica tradizionale orientale, è che al posto degli aghi utilizza la pressione delle dita e, soprattutto, attraverso l'uso della parola e l'intenzione ne indirizza l'effetto riequilibrante direttamente al cuore del problema che ci interessa.

L'integrazione tra le antiche conoscenze dell'agopuntura e le scoperte recenti in neuro linguistica produce la nuova scienza, nota nel mondo anglosassone come Psicologia Energetica.

Questo metodo energetico, bio naturale e olistico rispetta ogni dimensione della persona - fisica, emozionale, relazionale e spirituale, per poter abbracciare la complessità della condizione umana.

La prima parte del libro contiene un riassunto dello stato dell'arte della nostra conoscenza sull'energia sottile e i meridiani che attraversano il corpo. Comprende una spiegazione delle basi scientifiche: gli effetti dello stress sul nostro organismo, come debilita le nostre difese immunitarie e la risposta di Tapping e, infine porta la storia della scoperta iniziale dal dottor Roger Callahan negli anni 70 in California.

La seconda parte entra in dettaglio nel lato pratico di come fare, con spiegazioni, esempi e disegni. La Sequenza Base è l'esecuzione del picchiettamento con le dita sulla sequenza dei punti sulla testa e sul busto, insieme alla verbalizzazione dell'idea del problema. Essa rappresenta la struttura base, default, per iniziare, su cui si potrà poi elaborare con precise modalità di creatività ed intuito per migliorare la riuscita, secondo il caso individuale.

L'ultima parte del manuale contiene numerosi esempi, storie di soluzioni, con una grande varietà di problematiche trattate e l'approccio impiegato in consulenza per superare il disagio. La lettura di questi casi lascia intuire le potenzialità di questo approccio che, rappresenta forse l'alba di un nuovo modello di prevenire e mantenere salute e benessere.

Seguendo le istruzioni chiare contenute in questo libretto, ogni lettore potrà muovere i primi passi con il Tapping in piena autonomia e riceverne subito gli effetti benefici, iniziando il proprio viaggio verso la serenità.