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Manuale di Automassaggio (eBook)

Ritrovare salute e vitalità con 40 facili esercizi

 

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La pratica dell’automassaggio è semplice, rapida ed efficace. Non richiede alcun materiale specifico, può essere svolta in casa propria e permette di gestire meglio la tua energia vitale nella quotidianità.

Manuale di automassaggio ti insegna a prenderti una pausa di dieci, quindici minuti durante la giornata, per concederti un bel massaggio rigenerante che ti rilasserà e al tempo stesso ti ridarà la carica.

  • Vuoi rilassarti e provare un efficacissimo antirughe? Ti ci vuole un automassaggio del viso.
  • Sei al lavoro e non riesci a concentrarti? Il massaggio del cuoio capelluto ti aiuta a stimolare l'attività cerebrale.
  • Il raffreddore è in agguato? Stimola le difese naturali del sistema immunitario con l'automassaggio della gola.

Con Manuale di automassaggio imparerai ad agire sui punti chiave riflessi dell’organismo, per aumentare la tua energia, rilassarti rapidamente e ricentrarti su te stesso, mettendo in moto tutti quei meccanismi di guarigione interiore che ti sono propri. Praticati regolarmente, gli automassaggi rappresentano un’azione preventiva e terapeutica contro numerosi disturbi fisici ed emotivi.

AUTORI

Olivier Stettler è direttore didattico e terapeuta olistico. Insegnante di qi gong, ha conseguito due certificati di formazione in energetica e sofrologia.

Sandra Stettler, è direttrice didattica e terapeuta distica. Ha conseguito tre master in psicopatologia dell’adulto e del bambino, psicologia del lavoro e sofrologia caycediana. Si è formata presso il dott. Chéné e il prof. Caycedo.

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