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Meditazione: Cibo e Senso di Sazietà (eBook)

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Questo esercizio di meditazione serve per esplorare il cibo in modo da coinvolgere tutti e cinque i sensi mentre si mangia, per accrescere la consapevolezza della sazietà e per frenare la smania di mangiare troppo o troppo velocemente.

Utilizzalo quando senti il bisogno di calmare la fame nervosa e di riprendere il controllo dell'appetito o, più semplicemente, quando vuoi ritagliarti un momento per te in pausa pranzo, a cena o anche solo durante uno spuntino.

Strumenti per la tua crescita personale e il tuo miglioramento quotidiano. Strumenti per esprimere al massimo il tuo potenziale e migliorare la qualità della tua vita. Strumenti semplici, pratici, diretti, a un prezzo straordinariamente conveniente. É questo lo spirito con cui abbiamo progettato la serie sulla meditazione.

Contiene audio (in streaming e download) della durata di oltre 20 minuti.

AUTORE

Antonella Meglio vive a Firenze dove nel 2002 si è laureata in Scienze Biologiche con una tesi sull'analisi molecolare in popolazioni microbiche estratte da terreni trattati con antiparassitari. Ha frequentato, presso la scuola NA.ME di Firenze, il corso di formazione Triennale in Naturopatia. Studia e pratica la meditazione per la riduzione dello stress e la coltivazione dell'equilibrio emotivo.

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Scritto da: - 23 settembre 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

Mi è stata richiesta la recensione il 15 settembre 2017. Il libro è stato acquistato il 23 ottobre 2016. Non riesco più a rintracciarlo.. Da quel che posso ricordare non aveva un buon rapporto qualità prezzo. Certe parti erano abbastanza interessanti. Non era esattamente quanto mi aspettavo. Comunque da ogni libro si impara sempre qualcosa

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