Descrizione
Fatichi a meditare o non sai da che parte iniziare?
“Meditazione” e “Mindfulness” sono sostanzialmente sinonimi.
Entrambi i termini si riferiscono sia allo stato di coscienza che possiamo raggiungere quando siamo con la mente nel qui e ora, sia al processo che possiamo mettere in pratica per raggiungere quello stato.
Praticare la meditazione e godere dei suoi benefici non presuppone né richiede alcun credo religioso. Non servirà affidarsi ad una o più divinità che sovraintendano alla nostra esistenza né tantomeno rivolgersi ad entità particolari.
Molte persone giungono alla meditazione quando non ne possono più della situazione in cui vivono - e forse questo non è proprio il modo migliore per iniziare - ma perché non cogliere l’occasione per conoscere un percorso che può illuminare la nostra vita per la vita?
Dettagli eBook - EPUB
| Editore | Self-Production |
| Anno Pubblicazione | 2020 |
| Formato | eBook - EPUB |
| EAN13 | 9791220231787 |
| Lo trovi in: | Tradizioni, terapie, discipline orientali |
Autore
Marco Cattaneo GOTAM, Ipnotista, Maestro di Meditazione e Mindfulness. Ha dedicato quindici anni a pratiche di sviluppo personale e spirituale, entrando in contatto con molte discipline per il benessere di corpo, mente e spirito e, in questo volume, ti affiancherà nella conoscenza dell’anatomia invisibile dell’essere umano.
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