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Meditazione: Osserva i Tuoi Pensieri (eBook)

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Meditazione: Osserva i Tuoi Pensieri (eBook)

Esercizio guidato

Paul L. Green

( 2 Recensioni Clienti )

  • eBook
  • Prezzo: € 0,99

    Articolo non soggetto a sconti

  • Disponibile per il download immediato (formato digitale)

  • Formati disponibili: PDF, EPUB, MOBI

Il fine di questo esercizio guidato è di arrivare a comprendere che i pensieri, qualsiasi tipo di pensieri, non hanno alcuna consistenza reale e che puoi controllarli e lasciarli andare quando... continua

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Descrizione

Il fine di questo esercizio guidato è di arrivare a comprendere che i pensieri, qualsiasi tipo di pensieri, non hanno alcuna consistenza reale e che puoi controllarli e lasciarli andare quando vuoi, se riesci a dominarli con la tua consapevolezza e l'azione della tua mente.

L'esercizio dura circa 20 minuti. Eseguilo ogni giorno per almeno un mese, come esercizio principale o unico di meditazione, in modo da sviluppare una piena padronanza della tecnica. Dopodiché ti consigliamo di ripeterlo nella sua interezza una volta a settimana, e in forma più breve, per pochi minuti, quando senti il bisogno di calmare la mente e di riprenderne il controllo, dopo un momento di stress o prima di prendere decisioni che richiedono una risposta immediata o, più semplicemente, quando vuoi ritagliarti un momento per te e rilassarti in modo rapido e piacevole.

Strumenti per la tua crescita personale e il tuo miglioramento quotidiano. Strumenti per esprimere al massimo il tuo potenziale e migliorare la qualità della tua vita. Strumenti semplici, pratici, diretti, a un prezzo straordinariamente conveniente. É questo lo spirito con cui abbiamo progettato la serie sulla meditazione.

Con audioguida della durata di oltre 20 minuti.

Dettagli eBook - PDF

Editore Area51 Publishing
Anno Pubblicazione 2014
Formato eBook - PDF
EAN13 7000005780607
Lo trovi in: Benessere e salute - ebook

Autore

Paul L. Green (Boston, 1969), dopo una lunga carriera di consulente aziendale, durante la quale ha sperimentato nell'ambito del business le più efficienti tecniche di concentrazione, visualizzazione ed evoluzione mentale, e dopo aver lavorato con centinaia di casi individuali, ha deciso di dedicarsi interamente alla divulgazione delle più efficaci tecniche per il cambiamento personale perché è convinto che nessun terapeuta o guaritore possa migliorare la nostra vita più di noi stessi, con l'attiva volontà e la nostra diretta azione.

Recensioni Clienti

2,50 su 5,00 su un totale di 2 recensioni

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Luigi 4 agosto 2020

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Voto:

Quewssta tecnica consigliata dall'autore oltre ad ssere molto vechia e riportata in molti testi taoisti e buddhisti, è molto difficile da utlizzare per noi occidentali. Spegnere il dialogo interiore è un lavoro duro e difficile, i monaci zen ci mettono anni di duro e costante lavoro

Claudia Emilia 10 aprile 2020

  Acquisto verificato

Voto:

Ho cambiato diversi telefoni ma l'ho sempre tenuta in memoria, questa meditazione è utile nei momenti di stress e di ansia . Mi piace e la ascolto spesso

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