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Meglio Crudo (eBook)

Scopri l'alimentazione crudista e naturale, per essere in forma e in salute

 

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  • Prezzo € 7,99
    Articolo non soggetto a sconti
  • Tipo: eBook - EPUB
  • Anno: 2015
  • Protezione: Watermark (cosa significa?)
  • Formati disponibili: epub, mobi

  • eBook
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Un percorso graduale per cambiare stile alimentare, e passare a frutta, verdura e semi crudi.

Ogni capitolo é un passo in avanti per restare in forma e in salute, alla luce degli studi più recenti e in ambito di alimentazione a base vegetale e raw food a livello internazionale.

Una guida per essere informati su come funziona il nostro organismo e come rispettare i suoi complessi e delicati meccanismi; praticare le giuste associazioni alimentari ed evitare i cibi raffinati a favore di quelli «vivi».

Con un'ampia proposta di pratiche (digiuno igienista, respirazione energetica, disintossicazione) ed esercizi di rilassamento e meditazione.

  • Per tutti coloro che vogliono restare in forma.
  • Agli onnivori che vogliono disintossicare l'organismo, ma non sanno decidersi.
  • Ai vegetariani che abbondano in latticini e dolciumi.
  • Ai vegani che esagerano con il glutine e consumano solo sporadicamente frutta e verdura crude.
  • A chi vuole diventare crudista ma non sa come cominciare.

Con oltre 70 buone ricette adatte alla fase di transizione e a quella crudista vera e propria.

AUTORE

Rosanna Gosamo è diplomata in Plant-Based Nutrition alla Fondazione T. Colin Campbell; è anche counselor, con una passione ventennale per la ricerca in ambiti quali crescita personale e benessere globale della persona. Ha scoperto il crudismo vegano, dopo essersi progressivamente avvicinata alle tematiche etiche e ambientaliste. Le competenze biochimiche e la mentalità scientifica maturate durante 25 anni di esperienza di laboratorio l’hanno aiutata a comprendere e avvalorare le motivazioni profonde della necessità del cambiamento verso un’alimentazione consapevole.

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