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Mental Training (eBook)

Gli elementi chiave dell'allenamento mentale per la crescita personale e la gestione emotiva

 

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  • Prezzo € 9,99
    Articolo non soggetto a sconti
  • Tipo: eBook - EPUB
  • Pagine: 123
  • Anno: 2012
  • Protezione: NoDRM (cosa significa?)
  • Formati disponibili: epub, mobi

  • eBook
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"Da sempre ho avvertito il forte e affascinante legame tra la mente e il corpo e sono molti anni che studio discipline corporee, psicologiche, meditative e spirituali. Più conosco e scopro e più vivo in profondità le straordinarie potenzialità e capacità del nostro essere umani. Alcune risposte le ho trovate studiando e applicando il Mental training e desidero condividerle con tutti coloro che, come me, sono alla ricerca del miglioramento e sono spinti dal desiderio di evolversi."

COME CONOSCERE IL MENTAL TRAINING

  • Come assumere il totale controllo di ciò che accade nella nostra vita. 
  • Come acquisire consapevolezza di se stessi partendo dalle nostre sensazioni corporee. 
  • Come valutare l'efficacia e l'efficienza delle nostre azioni per valutarne i risultati.

COME UTILIZZARE IL MENTAL TRAINING

  • Come migliorare i nostri comportamenti e gestire le situazioni al meglio. 
  • Come agire con consapevolezza concentrandosi su se stessi e focalizzando l'obiettivo. 
  • Come rimodellare le nostre idee e trovare spazi rigeneratori.

COME APPLICARE LE TECNICHE PIÙ EFFICACI

  • Come formulare un obiettivo per renderlo efficace, realistico e intelligente. 
  • Come sviluppare le capacità di recupero psichico eliminando stress e pensieri demotivanti. 
  • Come modellare il nostro futuro in base alle esperienze passate.

GLI ESERCIZI PER LE PRESTAZIONI D'ECCELLENZA

  • Come associare il mental training alla biorisonanza. 
  • Come far fronte allo stress ritrovando equilibrio e controllo. 
  • Come trasformare le competenze in abilità tramite esercizi pratici.
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