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Mi Sentivo Svenire (eBook)

Conoscere e affrontare l'ansia

 

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  • Prezzo € 9,99
    Articolo non soggetto a sconti
  • Tipo: eBook - EPUB
  • Anno: 2011
  • Protezione: Watermark (cosa significa?)
  • Formati disponibili: epub, mobi

  • eBook
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L'ansia è un naturale e provvidenziale segnale di pericolo a favore dell'adattamento; ognuno risponde in modo personale, autonomo e intelligente a quanto il mondo ci sollecita, adattando tale risposta alla soluzione più corretta, più breve e meno dispendiosa. E anche lo stress è a modo proprio una situazione funzionale.

Quando si ritiene che la maggior parte delle situazioni siano troppo grandi, troppo rilevanti per le proprie possibilità operative, si tende a evitare sempre di più le sollecitazioni per il timore, spesso ingiustificato, di non sapere affrontarle. E spesso si tratta di una valutazione errata degli eventi, dando retta molto più alla risonanza interna che alle reali dimensioni dello stimolo.

La differenza tra ansia patologica e ansia fisiologica è quindi un puro fatto di valutazione: la trasformazione che soggettivamente facciamo di un evento e delle sue possibili conseguenze su di noi.

L'autore ci accompagna nell'esplorazione delle dinamiche sociali e personali che possono trasformare un fenomeno naturale in patologia, chiarendo terminologia e sintomi, segnalando terapie provenienti dalle diverse scuole di pensiero, offrendoci una mano esperta e responsabile per il nostro benessere.

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