Descrizione
Con questa tecnica di Mindfulness sperimenterai in prima persona come la mente si "attacca" alle percezioni e innesca processi di pensiero automatici. Imparerai così ad avere consapevolezza dell'inconsistenza dei processi di pensiero automatici e a controllare progressivamente il tuo processo di pensiero fino a un consapevole, rilassato acquietamento della mente.
Eseguilo ogni volta che senti il bisogno di trovare uno spazio tutto per te e riconnetterti con il tuo corpo e il momento presente.
Strumenti per la tua crescita personale e il tuo miglioramento quotidiano. Strumenti per esprimere al massimo il tuo potenziale e migliorare la qualità della tua vita. Strumenti semplici, pratici, diretti, a un prezzo straordinariamente conveniente. É questo lo spirito con cui abbiamo progettato la serie sulla Mindfulness.
Contiene l'audio completo della tecnica in streaming e download.
Dettagli eBook - PDF
| Editore | Area51 Publishing |
| Anno Pubblicazione | 2015 |
| Formato | eBook - PDF - Pagine: 27 |
| EAN13 | 9788865746424 |
| Lo trovi in: | Psicologia - ebook |
Autore
Michael Doody contribuisce a diffondere le metodologie più avanzate per accelerare l'evoluzione psicologica e spirituale e il raggiungimento del benessere individuale e sociale. I suoi libri sono il frutto della sua lunga esperienza di ricerca e pratica, della lettura di decine di libri e della frequentazione di numerosi corsi e workshop. La crescita personale di Michael Doody inizia con la pratica dello yoga e della meditazione e l'approfondimento di tematiche psicologiche (in particolare la psicologia transpersonale) e prosegue da oltre vent'anni con la pratica assidua del pensiero...
Continua a leggere la Biografia di Michael Doody
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Recensioni Clienti
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Michele
Acquisto verificato
Voto:
buon ebook ..... ti aiuta a prendere consapevolezza dei nostri pensieri e quindi dirigere la nostra mente su quello che dobbiamo pensare
Tony
Acquisto verificato
Voto:
Anche con questo Audio Area 51 ha creato qualcosa di magico...si può viaggiare tra parole suoni e tecnica per un ottimo risultato
Miriam
Acquisto verificato
Voto:
Libro molto utile per muovere i primi passi con la Mindfulness, ottimi anche gli audio che guidano nelle tecniche proposte!
