Potrebbero interessarti anche:
Descrizione
Oltre al testo, l'ebook contiene i link per scaricare
- Gli audio completi della tecnica (durata complessiva: 16 minuti)
- Audio streaming: puoi ascoltare gli audio delle tecniche guidate direttamente dal tuo tablet o smartphone
- Audio download: puoi scaricare gli audio delle tecniche sul tuo computer
Questa tecnica guidata ti permette di rilassare profondamente corpo e mente e raggiungere così la tua dimensione di pace e tranquillità. Grazie alla respirazione profonda e una potente immagine mentale imparerai a raggiungere uno stato di benessere totale - fisico, mentale e spirituale - in modo da portare energia positiva, salute e armonia nella tua realtà.
Apprenderai la tecnica grazie al supporto audio. Una voce professionista, infatti, ti guida in audio passo passo; una tecnica guidata che puoi ascoltare da qualsiasi tuo dispositivo, in qualsiasi momento tu voglia. In questo modo potrai eseguirla in tempo reale, e non avrai dubbi su come farlo.
Perché leggere e ascoltare questo ebook
- Per avere una tecnica pratica da utilizzare nella propria vita quotidiana
- Per avere un supporto per iniziare a praticare la Mindfulness partendo da zero
- Per avere uno strumento per approfondire e avanzare nell'esercizio se già si pratica la Mindfulness
- Per migliorare, ogni giorno, la qualità della vita imparando a vivere ogni momento in profondità e con consapevolezza
A chi si rivolge l'ebook
- A chi desidera avere uno strumento pratico e immediato per migliorare la qualità della propria vita ogni giorno
- A chi vuole mettere in pratica una tecnica fondamentale per il proprio benessere, l'equilibrio mentale e il bilanciamento emotivo
- A chi conosce la Mindfulness solo a livello teorico e vuole entrare fin da subito nella sua pratica
- Agli educatori, psicologi e operatori socio-sanitari che vogliono approfondire e applicare la Mindfulness al loro ambito professionale
Dettagli eBook - PDF
Editore | Area51 Publishing |
Anno Pubblicazione | 2017 |
Formato | eBook - PDF - Pagine: 36 |
EAN13 | 9788893315951 |
Lo trovi in: | Psicologia - ebook |
Autore
Dello stesso autore:
Recensioni Clienti
5,00 su 5,00 su un totale di 1 recensione
-
5 Stelle
100% -
4 Stelle
0% -
3 Stelle
0% -
2 Stelle
0% -
1 Stelle
0%
Ti è piaciuto questo eBook?
Scrivi una recensione
e
guadagna Punti Gratitudine!
Michele
Acquisto verificato
Voto:
buon ebook, tecnica valida e anche corta se non hai molto tempo da dedicare ma comunque efficace se praticata costantemente per almeno 15 giorni.